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¿Maratón con estos antecedentes?
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Necesito consejo... Rodilla.
A ver si son tan amables de darme consejo, después de un año donde me doble la rodilla al final me he decidido a hacerme una Resonancia magnética y pone esto... Resumiendo... Descartar patologia meniscal. Sin alteraciones en menisco int y ext....
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Rutina principiante natación
Me llamo Javier y tengo 24 años. Acabo de ser operado hace un mes de dos meniscos y LCA y necesito empezar una rutina de entrenamiento-rehabilitación en la piscina. No para ejercicios propios de la rodilla sino para nadar. La técnica me la conozco...
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Tengo 13 años recién cumplidos,y me llego hace un año, mido 1,54 y mi papa mide 1,82 y mi mama 1,65,con cual estatura quedare
Tengo 13 años recién cumplidos, y me llego el año pasado, mido 1,54 y mi papa mide 1,82 y mi mama 1,65, con cual estatura quedare soy mujer, ¿Mi hermano por parte de papa mide 1,83 y mi hermano menor(por parte de los dos? Es alto también, ¿Con cuál...
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Mantener la masa muscular tras abandonar el entrenamiento. ¿Dieta o suplementos?
K tal, ¿K pasaria con la masa muscular que has ganado si dejas de entrenar? ¿Pierdes todo lo que habias ganado? O si te alimentas bien la puedes mantener. ¿Es cierto que si tomas muchos suplementos y luego te lo dejas pierdes todo lo ganado? Entonces...
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"
Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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¿Cómo puedo demostrar que mi empresa me esta pagando 100 euros menos cada mes?
La empresa donde trabajo es un servicio ajeno de prevención de riesgos. Me he encontrado que me han pagado unos 100 euros menos este mes y sin previa comunicación y por lo tanto sin consentimiento por mi parte. A otros compañeros que también se le...
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Pulsaciones Bajas y leve dilatación aorta. 37 años
Tengo 37 años. Desde hace dos años no hago deporte. Antes realizaba deporte regular. Siempre he tenido pulsaciones bajas. Me hago ecografía, prueba de esfuerzo y electrocardiograma todos los años. Lo único que tengo es una leve dilatación de la...
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¿Qué gomas me recomendás para una timo bol alc?
Hace un año que empecé a entrenar y recién ahora me compre mi primer paleta para armar... Una timo bol alc y dos gomas tenergy 25... La cual se me hace muy difícil controlar... Más que nada en el revés... Se me van muy largas... La verdad no averigüe...
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Entrenamiento para 100 metros lisos.
Tengo 25 años y siempre he sido bastante rápido, aunque nunca he realizado entrenamientos dirigidos a mejorarla. En resistencia en cambio me agoto con facilidad. Últimamaente he hecho varias veces un test de velocidad: 60 metros con salida parada a...
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Tengo zumbidos constantes y desequilibrio al caminar
Tengo 46 años y no me puedo curar de un episodio nervioso que tube hace 17 años y me dejo tensionados y con zumbido los oídos y un desequilibrio, como si me estuviese por desmayar siempre, fui a todos lados y nadie me cura, ¿Me podrán orientar?
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