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Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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¿Qué tipo de distribución en Linux es mejor y don puedo encontrar un manual de ellas?

Estuve con ms-dos desde los 10 años hasta que windows se interpuso y me jodió la vida, hace poco e descubierto linux, aprendo rápido pero es todo tan distinto... -Mi pregunta básica es que tipo de distribución es mejor o donde puedo encontrar un...
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¿Cristales minerales se rompen al ponerlos en montura?

Al ir a hacerme unas nuevas gafas, puesto que las viejas se me han roto, me he encontrado con el siguiente problema: Ya que tengo unas 6 diioptrias de miopía en cada ojo, elegí una montura pequeñita, ya que dicen que en este tipo de monturas se nota...
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Polidispersividad

Cuales son las diferencias que encontraría entre un material obtenido por polimerización por radicales libres con valor de polidispersividad de 1,2 y otro obtenido por policondensación con valor de 2,5.
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HIPOTECA Seguros y domiciliaciones

Querría conocer si existe obligación de domiciliar la nómina al crear una hipoteca en una banco. Me dispongo a ello y querría conocer si existiría la posibilidad de únicente domiciliar la de mi pareja y la mía dejarla en mi anterior sucursal. Por...
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Tiempo necesario para ver tonificados los TRÍCEPS

Soy una mujer de 45 años delgada, hago ejercicios sobretodo caminatas rápidas en subida de 8 Km 3 veces a la semana, todos me dicen que me veo super para mi edad. El caso es que mis tríceps se ven fatales, la propia manga de kimono, tengo un video...
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Elección sobre edredones nórdicos

Quiero comprarme unos edredones nórdicos, pero hay diferencias de precio bastante grandes. Antes de informarme un poco, tenía claro que de plumón, no sé de qué animal..., pero natural. Pero ahora, con más información, ni eso sé siquiera. A más...
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Fútbol 9- pregunta táctica puntual

Juego en un torneo de fútbol modalidad 9 jugadores. El problema que se presenta es que en el torneo se juega sin off-side (mejor dicho, sólo hay off-side en el área, que es casi lo mismo). Ante esta situación, nosotros solíamos defender y jugar al...
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Menos calorías.. ¿Más lento el metabolismo?

Holaa queria hacerte una consultaa... Es cierto ke si una personaa disminuyee las calorias.. Con el fin de perder peso (en grassa porsupuesto)... El organismo se pone en un estado de alertaa... Y relentiza el metabolismo haciendoo cada ves mas...
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Lanzamiento de proyectiles! Ayuda

De nuevo yo magaka0 y disqlpa las molestias! Lo que pasa es que tengo parcial! Y me hacen falta estos ejercicios por realizar! 1)Superman vuela al nivel de los arboles cuando ve que el elevador de la Torre Eiffel empieza a desplomarse( el cable se...
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