Como bajar los 5km

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¿Se puede colocar una transmisión de bici de carrera en una mountain bike?

Tengo varias preguntas pero empiezo por esta, hace un año que tengo una gt avalanche 3.0, algunos ciclistas que me he cruzado me critican que ando con una cadencia muy baja, pero no lo puedo evitar, estoy acostumbrado, inclusive cuando arranco,...
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¿Presión r410a bien?

Tengo una duda con la presión de una máquina de ac con r410a, le cargue el gas, la instalación tiene más de 7 metros que es para lo que viene cargada, y para lograr una diferencia de temperatura de unos 5 grados entre el tubo de baja (con termómetro...
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Tendón de Aquiles ¿Podría tener alguna rotura?

Agradecerte de antemano tu disponibilidad hacia los usuarios con problemas. Mi pregunta viene al caso con respecto a mi tendón de aquiles izquierdo. Soy un corredor aficionado de 37 años que después de una serie de meses de inactividad (no por motivo...
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Rutina para joven de 17 años delgado

Bueno tengo 17 años y de un tiempo acá me empezó a interesar lo referente al ejercicio físico mi complexión es delgada y quisiera aumentar mi masa muscular mido 1.71 m y peso 67 kg pero sin embargo quisiera que un experto me diera una rutina de...
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¿Cómo se miden los mts2 de pintura?

Quería saber como se miden los mts2 de pintura... Por ej tengo una habitación de 5 x 3 y de 3, 4 de altura, ¿Tengo 51 mts2 a pintar?
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Que calefacción elegir..

Me he comprado un local, que está convertido en vivienda, pero tiene la entrada por la calle. Vivo en San Sebastián, más que nada por que sepáis la temperatura de la zona... Pues no suele bajar de cero casi nunca, en invierno, por la noche, pues...
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¿Físico?

¿Disculpa tengo 16 y voy a hacer una prueba para entrar a un club y necesito que me digas alguna rutina física y táctica para prepararme tengo un mes para hacer la rutina y todas las tardes libres?
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Dieta para un chico de 17 años

Quisiera pedirte por favor una ayuda con una dieta, tengo 17 años mido 1 metro con 81 cm y peso 83 kilos creo que estoy pasado de peso me gustaría bajar de peso, entreno pesas, quisiera ver si por favor me ayudabas con una dieta que me ayude a bajar...
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Nivelar, aislar cubierta de 200 metros cuadrados

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¿Natación o spinning? Para combinar con correr

Salgo a correr tres veces por semana y senderismo los domingos; y tengo a medio plazo varias pruebas de resistencia. A ver, corriendo estrictamente llevo meses escasos, y voy como quien dice la trote cochinero/pisando huevos. Voy a hacer la...
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