Culturismo

Preguntas y respuestas relacionadas

He comprado estas proteínas

Bueno pues he comprado estas vitaminas http://www.ebay.es/itm/SCITEC-NUTRITION-ANABOLIC-WHEY-900-GRS-CHOCOLATE-/180651871344?pt=LH_DefaultDomain_186&hash=item2a0fb0cc70 ANABOLIC WHEY quería saber que tal son y como tomarlo.
1 respuesta

Quemagrasa + proteinas, es correcto?

Voy al gym desde hace un año y he comprobado que he perdido algo de peso, pero no he ganado mucha masa muscular. Intento hacer una dieta equilibrada y estoy tomando un quemagrasas, Dynamitaze AMP'D (antes de desayunar y media hora antes del entreno)...
1 respuesta

Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)

Después de leer algunos posts muy interesantes, he decidió empezar mi plan de ganar volumen. Soy un chico de 25 años, 1.86 y peso unos 82kg (15% grasa). Mi objetivo es, primero subir musculo y después definir. (Espero que sea un buen planteamiento)...
1 respuesta

Mejor horario para tomar suplementos.

Soy un varón de 42 años, mido 1,75, peso 77 kg, voy al gimnasio desde hace tres años, actualmente estoy en periodo de volumen, llevando dieta de volumen y suplementándome con Animal Stack, proteína, glutamina y creatina, de la siguiente manera: 08:30...
1 respuesta

Tribulus y posibles efectos secundarios

Me he comprado el Tribulus lh 90 de la marca vit.o.Best. Y quería saber como utilizarlo en el envase pone 1 capsula 3 veces al día con el estomago vacío pero ¿Cuánto tiempo dejo pasar entre comidas? Y también quería saber si puede provocar...
1 respuesta

Estoy tomando Dhea ¿Cuánto tiempo se recomienda para no tener contraindicaciones? ¿Y el Andro?

Que opinión tienes de la dhea y la andro Estoy tomando dhea (150 mg diarios) hace un mes ¿Cuánto tiempo puedo tomarla para no tener contraindicaciones y cuanto tiempo puedo tomar la andro? Conoces otros productos naturales o prohormonas con buenos...
1 respuesta

Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
1 respuesta

¿Qué es mejor, la creatina pura o la monohidratada?

Que es mejor la creatina pura o la creatina monohidratada con carbohidratos mezclados ya en el mismo bote. ¿Cuál es mejor de los dos? ¿En qué se diferencian? ¿Cuál me recomiendas?
1 respuesta

Ganador De Masa Muscular Y Creatina:Uso

Yo entreno desde hace un año y un mes. Tengo 18 años, peso 62KG y mido 1,78m. Soy una persona de buen comer, como mucho y bien, pero no logro ganar masa!... Este último mes empecé a tomar un ganador de masa muscular porque en este año que entrené no...
4 respuestas

Lesiones y nutrición deportiva

Llevo asistiendo as gimnasio 4 meses seguidos y voy de lunes a viernes 2 horas diarias. Tengo dos problemas: 1.- Soy muy propenso a lesiones, aunque caliento antes y después, tengo tirones en los hombros o brazos y me gustaría saber que puedo hacer...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema