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Como Marcar los Músculos sin crecer más.
Yo creo que esta pregunta se la han hecho más de una vez, ¿Cuánto tiempo demora tener brazos marcados y abdominales con calugas? Tengo 24 años llevo 3 meses en el Gimnasio, soy de contextura gruesa, peso 83 kilos y mido 1,71 voy al gimnasio todos los...
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Lesión rodillas
Soy jero y este es my problema: Desde que corrí una media maratón, cada vez que salgo a correr a la media hora me duele la ridilla izquierda en la parte externa un poco por debajo del eje de la rodilla
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Forma más barata de realizar cerramiento y otros
Me acabo de comprar una casa pero necesito realizar ciertas obras menores antes de irme a vivir a ella. Entre estas obras menores destacan 5 acciones: 1. Cerrar pequeño hueco de lavadero (tiene techo, por lo que sería únicamente levantar un muro con...
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¿Qué luminaria uso en mono ambiente?
Yo soy el mismo que desarrollo la problemática del "calculo potencia en edificio". Como parece ser que la manera que calcule los W de los mono es errada hice este topic. Cada monoambiente ronda los 20m cuadrado, yo ( y esto es algo que me parece mal...
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Calcular el punto de equilibrio
Crees que me puedas ayudar a resolver el siguiente problema; me urge mucho. Con base en la revisión de los contenidos de la unidad da solución al siguiente planteamiento: Se conocen las funciones: p= 1200-1.50x al cuadrado( no se como poner el 2...
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar
Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Aprilia rs 50 rodaje
¿E puesto un 70 a mi aprilia y a los 75 km me a gripado como se debe de acer un rodaje? ¿Por qué unos me dicen que siempre tengo que ir a 40 o 50 otros me dicen que la puedo poner a 70 o 75 pero poco tiempo y bajar rápidamente a 40 o 50 tu que opinas? '''
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Estado de mi corazón
Comentarle que tengo 46 años, mido 171 y peso 76.5 kilosTengo un trabajo sedentario pero casi todos los días (3 mínimo a la semana) salgo a realizar footing y a pasear (11 kilómetros). Llevo sin fumar 10 años (una década);el otro día me llevé un...
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Quemar grasa y aumentar musculatura
Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Rutina para marcar
Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
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