Quiero convertirme en Personal Trainer

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Rampa acceso a local para minusválidos

Quiero abrir un local de lanvanderia autoservicio. Me exigen rampa de minusválidos. No se puede hacer porque al picar para, la rampa se encontró el forjado del edificio. La solución que ne dan es una rampa móvil pero no se puede dejar fija porque...
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Proteínas

Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteínas. La carne, el pollo, el atún son alimentos que considero esenciales. Ahora también vi que la lenteja trae mucha proteína algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que al cocinarlas quedan solo con 9...
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Abdomen flácido

Hace 4 años que entreno en el gimnasio. Pesaba 100 kilos y ahora peso 70. Los perdí gradualmente. He tonificado mi cuerpo tal y como me gusta, tanto hombros como pecho, brazos y piernas. Noto dureza en mi musculatura puesto que compagino todos los...
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