Tabla de ejercicios de natación para escoliosis

Preguntas y respuestas relacionadas

Discopatía degenerativa

Según resonancia mag, tengo una discopatía degenerativa l5-s1 con protusión. Mi traumatólogo me dice que no tiene operación y que haga mucha piscina. Me duele a veces mucho el asiento de la espalda; ¿Más incluso con cambio de tiempo. Si no tiene...
1 respuesta

Estoy tomando el animal nitro G de universal y quiero aumentar mi masa muscular

Pura vida mi nombre es daniel de costa rica... Oye me gustaría que me aconsejaras un poco para aumentar mi masa muscular... Peso 60 kilos .. Mido 1,76 hago ejercicios diarios de pesas me he estado suplementando con proteína de soya... Vitaminas...
1 respuesta

Postura para dormir embarazada

Estoy embarazada de 5 meses y he leído que las mejores posturas para dormir son de lado, sobre todo del lado izquierdo. Me gusta dormir de lado pero a veces me duelen los costados por dormir siempre de la misma postura. Es por esto que muchas veces...
1 respuesta

Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
1 respuesta

¿Se puede perder barriguita en un mes más o menos?

Mi pregunta es si se puede reducir barriguita en un mes más o menos, es que el verano está aí y me miro al espejo y no me veo bien en biquini por culpa de la barriguita, verás yo no estoy gordita ni nada, lo que pasa que tengo las piernas muy...
1 respuesta

Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
1 respuesta

¿Alguna cura para la lordosis?

Primero que nada quiero decirte que la curvatura en la parte lumbar no es tan exagerado... Debes en cuando siento dolor, pero más que nada es por un tema estético, no me gusta verme de perfil y ver que mi espalda no es recta. Me recomendaron...
1 respuesta

Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
1 respuesta

Natación y forma física

Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
2 respuestas

Tendinitis en ambos brazos

Empecé a trabajar a mediados de junio en una frutería bastante grande y me paso el día levantando cajas con un peso bastante considerable comparado con mi envergadura y peso. Desde entonces, me despiertan unos dolores en los dos brazos y me doy...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema