¿Cómo queda el cuerpo jugando a hockey?

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Bajar grasa pectorales

No estoy gordo, pero tengo mucha grasa en los pectorales y el abdomen que quiero eliminar ANTES de tonificar, me entiendes, me dijeron que hiciera pesas para bajar los pectorales y no endurecerlos, pero mi pregunta va a cuantos kilos se refieren con...
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Aumento de masa muscular.

Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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No me responden las piernas

A ver si me pueden ayudar porque ando un poco perdido, y no se ya a quien acudir. Mi problema es el siguiente: Soy un hombre de 32 años y hace cosa de 4 o 5 años, empecé a notar que iba perdiendo agilidad, me costaba subir escaleras, me tropiezo...
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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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Mi papá mide entre 1.78-1.80 y mi mamá 1.55

Tengo 16 años y 3 meses Mi crecimiento ha sido 12 años:entre 1.53-1.56 13 años:1.61-1.63 14 años:1.65-1.66 15 años:1.69-170 16 años:1.72 ¿Podre llegar a 1.78? Casi siempre he tenido y tengo contextura de delgado peso 58 o 59 kilos y e empezado a...
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¿Que ejercicios en casa puedo hacer?

Tras varios meses de dieta por fin he logrado mi objetivo y alcanzado mi peso ideal, sin embargo aun tengo esa molesta llantita abdominal que suele quedar tras bajar de peso, mi nutriologa dice que eso solo se va con ejercicio y me ha recomendado...
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Perder peso tren inferior

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Acabo de aprender a nadar

Pues como te dije hace unos 2 meses aprendí a nadar, tengo 29 años, pero ahora que ya logro nadar en libre, tengo varios problemas que no logro mejorar 1- Cuando tengo que respirar no logro respirar de lado, si no que levanto mucho la cabeza, y cada...
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He empezado en king boxin y me pongo nervioso

Soy un chico de 16 años y a principios de junio de este año he empezado a dar clases de king boxing y no se me dan muy bien y no me gustaría que esto permaneciera y no se como mejorar, es cierto que hay que dar tiempo es que se me hace muy difícil y...
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