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Busco consejos sobre mi rutina de ejercicios y práctica de deporte para aumentar masa muscular

Necesitaría un par de consejos para aumentar la masa muscular tengo 20 años, mido 1,84 y peso 78 kilos. Estoy entrenando desde hace 4 meses y voy de lunes a viernes al gym, tome creatina en polvo y los resultados fueron buenos. Me gustaría que me...
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Eliminar parte del contenido de campo

Tengo una tabla con diversos campos "Apell1", "Apell2", "Nombre", etc. Para buscar coincidencias con otra tabla similar necesito eliminar de los campos "Apell1" y "Apell2" las partículas "de", "Del" y alguna similar que a veces acompañan a los...
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Valor de eritrosedimentación

¿Quería saber que significa que en un examen de sangre el valor de eritrosedimentación me haya dao 16mm y al parecer lo normal es de 0-10mm? Leí en interner que este valor puede alterarse por múltiples factores pero entre ellos el embarazo. Tomo...
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¿Pueden diagnostircarte hernias y a los pocos años decir que son pequeñas protusiones de la edad?

Hace años me diagnosticaron hernias y estenosis de canal, hice varias revisiones en las que tal diagnostico seguía sin variación hasta hace un par de años que me dijeron que tenia artrosis en la cadera... A día de hoy llevo una semana ingresada, m...
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Quisiera saber que pastillas hay para no dormir

Tengo exámenes muy duros dentrod e poco y quisiera saber que pastillas hay sin receta medica que me permitan estar despierta para estudiar, estoy tomando aremis50 mg así que tendría que ser alguna que no interfiriese con ese tratamiento.
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Lutoral-e, afumix, gynotran e icaden ya me bajo o son los óvulos?

El día lunes fui con mi ginecólogo y me receto lutoral-e, afumix, gynotran e icaden por una infección e irregularidades, me dijo que en cuanto me bajara tomara diane, el día de ayer empece con un como sangrado rosa y grumoso y me dijo que era efecto...
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Dolor esporadicosecresión oscura en mama izquierda

Tengo 52 anos, a veces me duelen los senos, antes era solo el izquierdo pero ahora, de vez en cuando me duelen los dos, lo que más me inquieta es que ayer presioné mi pezón izquierdo y me salió una gota chiquitita de secreción ocurra, como sangre...
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Ganas MUY Frecuentes de Orinar, Todo el día

Hay va mi Historia. Soy Mexicano, de Mty. 33 años, y antes (hace 9 años) era una persona Normal. Por esas fechas estaba recluido en una Academia Paramilitar, Ya saben formaciones de más de 5 horas sin moverse, ejercicio, Estudio, Etc... Después de 5...
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Madera alrededor de piscina

Quería preguntar acerca de la opción de recubrir el suelo de alrededor de la piscina con madera, ¿Alguien me puede contar su experiencia? En concreto me gustaría saber: -. Si el coste es muy superior al losado -. Si se deteriora muy rápido la madera,...
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Recuperacion cirugia ocular lasek

Me opere el 6 de mayo con la técnica lasek, tenía 5 de hipermetropía en cada ojo, más 2 y medio y 4 de astigmatimos. Yo creía que la recuperación seria muy rápida, pero han pasado cincuenta días y tengo buena visión de cerca pero de lejos todavía...
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