¿Cuándo volver a hacer ejercicio tras epicondilitis?

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Me gustaría que me ayudaran, ya que no sé que hacer ni como hacerlo. Actualmente no trabajo, pero quizá empiece en breve, pero quiero solicitar la incapacidad permanente, y no se ni como presentarlo ni si me la darán con mi salud, tengo lo siguiente:...
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Fibrosis de tobillo

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No encuentro solución a mi dolor de espalda y llevo ya 3 meses

Llevo 3 meses sufriendo dolor de espalda en la zona lumbar. El dolo empezó poco a poco, es decir, no fue un día en concreto sino qje se ha ido agravando poco a poco. Entrenaba en el gimnasio haciendo ejercicios con peso libre como sentadillas, press...
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Elección de goma para el revés

Veres tras mes y pico con la tackifire C de butterfly en el revés, creo que he progresado en el control de la bola, y en el golpe liftado, pero noto que la bola no adquiere apenas velocidad, por lo que para conseguir un punto de revés necesito...
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