Ganar resistencia y perder volumen

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Tengo 17 años, mido 1'70 y peso 64 Kg .Me he apuntado en un gimnasio hace poco, tanto para perder tripa como para ganar en musculo, sobre todo en la parte superior del cuerpo (hombros, brazos, epalda, pecho). Me gustaría saber si puedo hacer a la vez...
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Monitoreo de tiempos para 100 metros planos

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Rutina de definición y posterior aumento de volumen

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¿Cómo puedo mejorar la velocidad de lanzado y resistencia a la velocidad?

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Enfermedad en las patas

Quiero preguntarte a ver si me puedes ayudar. Tengo dos canarios que me he dado cuenta tienen unas callosidades raras en las patas pegadas a los dedos que no sé que es, casi no se pueden poner en los palos. ¿Estos canarios los compré hace un par de...
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Rutina dominadas

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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

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