Ejercicios para el saque

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Me caí sobre mi pierna

Ayer fui a jugar como todos los días fútbol pero como la cancha era de pavimento y había charcos con lama y al tener el balón me resbalé con un charco y caí sobre mi pierna y me duele al caminar no se si se me va a quitar solo el dolor o tengo que ir...
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Saques desde el área de portero.

Soy portero de fútbol desde hace aproximadamente 12 años. Y justo este año me pitaron algo de lo que no tenía ni idea de que existiera. Después de pitar una falta contra mi en mi área, tras un saque de esquina;me disponía a sacar rápido para...
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Fallo en caldera Roca RS-20/20

Acabo de alquilar un piso que tiene una caldera Roca R-20/20, hace unos días el agua caliente empezó a perder temperatura y días después dejó de funcionar por completo. Todo parece normal y la calefacción funciona así que mirando en esta página...
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Respiración croll y ejercicios artrosis de cadera

Me gustaría que alguien me dijera cual es el modo adecuado de respirar en croll, si moviendo sólo el cuello o bien acompañando ese movimiento con un giro de espalda y cual es la posición ideal de la cabeza, si mirando hacia abajo o mirando un poco...
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Rutinas para volverse RESISTENTE a los golpes

¿Las rutinas que enseñan para tener abdomen BONITO también sirven para tener abdomen duro y resistente a los golpes? El otro día en un entrenamiento me golpearon por la espalda, en las costillas y me sacaron el aire, KO, ¿Cómo hacer esta área más...
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Jugada a balón parado

Quisiera que me enseñaras un par de jugadas a balón parado y saque de esquina, ya que las que usamos habitualmente nuestros rivales ya las conocen y se nos hace muy difícil apricarlas.
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Como aislar térmicamente el suelo de un bajo

Vivo en un bajo en la zona norte de Cantabria . Tenemos unos 120 metros de vivienda todo exterior que da al norte. Tenemos un gran problema de aislamineto térmico. La temperatura en casa es de 12-13 grados y con calefacción 17-18 máximo. Creemos que...
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Estoy formando una banda de rock. Siempre me han dicho que canto bien, pero no sé nada de técnica.

Sabes, a mi siempre me ha interesado el canto, y estoy comenzando una banda con unos amigos (rock), y bueno todos me dicen que canto bien, pero en la parte técnica soy nada. Entonces quería que me introdujeras un poco en lo que es esto de cantar....
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Ajuste de la válvula anticondensados.

A quien me pueda contestar: Me recomiendan instalar una válvula anticondensados en mi hidroestufa, ya que cuando entra a funcionar la bomba ( a 55 º ) e ingresar agua fría en la hidroestufa, por el retorno, ésta hace unos ruidos impresionantes, unos...
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Dolor y espina bífida

Tengo 33 años, me saque placas por un dolor terrible en la zona sacroilíaca (si se escribe así) que me tuvo días sin moverme y apenas caminar. Hoy me dicen que es un caso leve de espina bífida, en la 5 vertebra- Mi pregunta es si causa eso tanto...
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