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Yo juego fútbol ¿Qué pasa si me masturbo un día antes de un partido?
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Soy homosexual o solo estoy cunfundido...
Soy veto... La verdad tengo duda de mis preferencia sexual le contare lo sobresaliente de mis dudas... Actualmente tengo 20 y soy bastante serio. Cuando tenia 12 años tuvimos visitas de familiares y me toco dormir con mi primo de 4 años mayor que yo...
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.
Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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¿Por qué me noto cansado cuando hago la ultima repetición de un ejercicio?
Tengo 46 años nunca he practicado deporte pero por un problema de espalda en la zona lumbar (separación de vertebras) y de rodilla (desgaste de menisco en ambas piernas), he empezado desde hace 3 años a ir a un gimnasio para hacer ejercicios puestos...
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Manual de entrenamiento de básquet
Palanco quisiera saber si existen algunos manuales de entrenamiento, ya sean tecnicasc o tácticas tanto para el ataque como para la defensa y demás cosas. Los necesito porque quiero etrenar a un equipo de mi excolegio, por favor agradezco todo tipo...
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¿Puedo ganar musculatura sin perder agilidad?
Tengo 19 años, mido 1'79 y solo peso 56 kg, por mi metabolismo no tengo nada de grasa por lo que la musculación es la única forma de ganar peso, me gustaría aumentar mi masa muscular y estar definido, pero sin volverme un mazacote y perder agilidad,...
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Rapidez y control del balón! Auxilio!
Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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Entrentamiento por partes
Os escribo para preguntaros sobre el entrenamiento por partes o zonas (no se exactamente como es). Tengo el concepto (creado por mi mismo) de que se trata de, en vez de en una se sión de pecho, por ejemplo, entrenar todo el pecho, se trataría de...
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Tengo culpa de lo q hise a mis 12-13 anos
Tengo mucha culpa de lo q hice a mis 12- 13 años, ya q le baje la ropa interior a mis primas de 3 años y me la baje yo, y las puse encima de mi, para obtener placer, lo hice dos veces, una cuando ella dormía, y la otra cuando yo estaba cambiándome,...
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Primera vez! No puedo penetrarla :(
Mi novia y yo somos vírgenes y por primera vez lo hemos intentado (con preservativo), pero mi pene (que es ancho) no le entra y ademas le duele si hago más fuerza. He logrado excitarla lo suficiente como para que la vagina este bien lubricada. En...
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Evitar recidiva hernia inguinal
Tuve una hernia inguinal y quisiera saber si en el entrenamiento con pesas es útil utilizar braguero para evitar la recidiva de la hernia.
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