Hacer un sanwixh de mermelada y mantequilla

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Horno con placa de inducción

Me pongo en contacto con ustedes para realizarles una consulta técnica. He comprados los electrodomésticos de la cocina BALAY y entre ellos, un horno 3HT518X y una placa de inducción 3ET920X, montados en el mismo mueble. El problema es que en la...
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Soy delgado y deportista. Voy al gimnasio y quiero fibrarme, marcar abdominales y un poco de músculo

Ante todo darte las gracias por anticipado por molestarte en responder las dudas de la gente. Te voy a exponer mi caso y mis objetivos lo más claramente posible, para que tengas más elementos de juicio. Tengo 26 años, bueno casi 27 ya, y aunque a lo...
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Ganar masa, peso y definir

Bueno necesito que me ayuden ste tengo 4 meses entrenando en el gym y me gustaría coger más masa muscular, un pok más de peso y definir bastante mis músculos... Peso 72kg y mido 1,80... Y bueno me han dicho que nitro tech con el cell-tech es muy...
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Quemar grasa

Soy un chico de 21 años al que le gusta el deporte. Mido 1'80 y peso 88 kg, y soy de constitución muy grande (ancha espalada y caderas amplias)Practico jogging un par de veces a la semana, combinado con ejercicios como abdominales, flexiones... Estoy...
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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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Impermeabilizar terraza

Voy a construir una terraza de unos 30 metros cuadraos, que materiales existen para que no tenga problemas de goteras soy de valladolid y los cambios de temperatura, en verano calor y en invierno heladas las terrazas sufren mucho ¿Qué materiales...
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Bomba de calor temblequeo al pararse

Tengo un equipo Fujitsu con bomba de calor y el compresor exterior se pone en marcha pero a los 3 o 4 minutos se para, pero no de golpe como habitualmente sino dando unos golpeteos que se mueve toda la unidad. A continuación deja de producir calor el...
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Que cantidad de agua por cucharada de harina se echa en las gachas manchegas

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Dieta para ganar masa muscular

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Rutina volumen muscular.

Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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