Descanso semanal y transbordador

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Reducción de Jornada Laboral

Quiero solicitar un reducción de la jornada laboral del 12.5%. Segúnel convenio el horario son 1760h de cómputo anual distribuidas en jornadas semanales de 40h también en cómputo anual. En condiciones normales tenemos jornada de verano de 8.30 a...
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Tonificar y quemar grasa

Soy mujer, tengo 17 años, mido 1.66, peso 66kg y llevo 10 meses entrenando. Quisiera que me des tips o una dieta para poder perder grasa. He tenido varios instructores y cada uno de ellos me han dado dietas muy distintas y no se cual estaría super...
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¿Cómo puedo adelgazar si nada me funciona?

Le escribo porque necesito ayuda desesperadamente. Yo siempre he sido delgada, desde niña, pero hace un año comencé a aumentar de peso, ahora tengo 8 kg demás, he querido adelgazar y nada me funciona, nada. Mido 1.60 y peso 56 kg. No se cual es el...
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Agua turbia en piscina con liquido de invierno

Tengo la piscina con tratamiento de invierno. Puse la segunda dosis hace pocos días y ahora se ha enturbiado mucho el agua (estaba transparente). Puede ser quizá porque ha hecho mucho viento estos días. ¿Puedo poner la filtración ahora con el liquido...
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Lavavajillas Siemens SN24D200EU, que no arranca

Tiene seis años de uso normal. Cuando le pulsas el botón de arranque de la izquierda, no hace nada. Tienes que desconectarlo de la red, y cuando lo vuelves a conectar pasado un rato el mismo entra en funcionamiento sin pulsar nada más (hace el primer...
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Dieta para aumentar masa para niño de 15 años

Me llamo mario y tengo 15 años y voi al gimnasio 5 días a la semana i trabajo un grupo muscular por día . Mi masa muscular es de un 23 % i de grasa un 12 % .toi siguiendo una dieta pero no doi muchos aveanses por eso he recurrido a esta página que he...
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¿Estoy mal en mi rutina?

Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
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¿L-Carnitina?

Mido 1,75 y peso 80-81 kg, y yo quería bajar unos 5 kg para empezar a definir y coger volumen. Voy casi todos los días al gimnasio entre una hora y media y dos horas y luego me voy a correr de 20 a 30 min fuera del gimnasio entonces me han aconsejado...
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Prueba de estanquidad calefacción tubería cobre. Cuantos bares hay que dar y por cuanto tiempo? Qué perdida es aceptable?

He mirado la normativa UNE EN 14336:2005 que regula esta prueba y NO especifica nada: ¿Cuántos bares hay que dar? ¿Para cuánto tiempo? ¿Qué perdida es aceptable? Hacemos unas instalaciones nuevas de fontanería y calefacción. Unos 5 tramos hicimos...
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Bomba centrífuga para pozo se desceba con facilidad

Pues tengo una bomba centrífuga que tira agua con un cauda de 180l/min hasta 60m de altura. Es una bomba con presostato que utilizo para abastecer a las mangueras de riego del exterior y llenar la piscina. El pozo está a unos 16 m y nunca se queda...
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