Verano

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Spinning para reducir muslo, cartucheras, gluteos?

Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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Dolor lumbar y dolor de la pierna

Después de mis embarazos mi sacro suena, sobretodo en mi periodo o al hacer ejercicios. Hice ejercicios el jueves y el domingo siguiente. Luego, el domingo, viajé en auto por 5hrs y llegué con un dolor en la cadera derecha, que se fue agravando con...
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Acné fuerte

Tengo mi hijo de 25 años, el tiene acné, pero últimamente se le ha incrementado, le ha salido un gránulos grandes color morado por la barbilla, se le ve bastante feo, y tiene otros granitos pequeños., parecieran que estuvieran inflamados, podrían...
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¿Se puede quitar un moldeador de pelo?

Espero que me conteste alguien pronto, porque realmente lo necesito, estoy muy angustiada aunque os parezca una tontería... Tengo el pelo largo, bastante capeado y con flequillo, y hoy he ido a hacerme un moldeador, la idea era hacerme un moldeador...
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Debilitar vello

Hace poco me dio por recortarme el vello púbico. Tengo bastante, en general soy bastante peludo. El caso es que me lo recorto con unas tijeras normales. Pero el otro día me fije que tenia algunos pelitos en el trocó del pene. Así que me los quite con...
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Cuando me baño el bañador sale con manchas amarillas porque puede ser?

Tengo una piscina portátil de 20 metros cúbicos el Cloro y Ph está dentro de su rango y el agua es de pozo pero cuando salgo de la piscina el bañador tiene manchas amarillas, ¿Por qué puede ser? ¿Y cómo puedo evitarlo?
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Consulta sobre alimentación y rutina de ejercicios en el gimnasio para eliminar grasa

Soy un estudiante de la licenciatura de historia, de 19 años de Valencia, en España. Tras largos años de sedentarismo, me decidí en noviembre a apuntarme al gimnasio de la facultad. Estoy tres semanas haciendo tonificación y ahora he pasado a una...
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¿L carnitina para celulitis?

Soy una chica de 28 años, me gustaría saber si la l-carnitina ayuda a perder celulitis en zonas concretas como muslos o piernas, sin reducir volumen de cintura para arriba, o peso. Y si tiene algún efecto negativo para la circulacioin de la sangre,...
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Grasa bajo glúteo

Quiero reforzar la zona del muslo que está justamente bajo el glúteo. También la parte inferior del glúteo, la tengo un poco caída. ¿Me podéis enviar videos o aconsejar ejercicios para esa zona?
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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