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Como acabar con la humedad y condensacion

Vivo en un bajo con jardín desde el 2008 construido . Hace unos años noté que la pared (que comparto con el vecino) del salón sufría un descascarillado de la pintura y no di mayor importancia, con el paso del tiempo ha aparecido una mancha en un...
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Necesito ayuda de un nutricionista o dietista. Peso 50 kilos y quiero ganar mucho más peso.

Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Rutina de pesas

Quiero saber que rutina de pesas debo de hacer tengo 24años, mido 1.75mt y peso 66kg, me gustaría quemar grasa y perder peso, tengo una maquina que tiene casi de todo en mi casa y un par de mancuernas. Hacia pesas hace muuuuchooo tiempo pero ahora...
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Calculo del peso de un Beam Urdido

En mi empresa tenemos un problema al momento de levantar los inventarios físicos de la materia prima en el área de tejido. Todas las maquinas tienen montados y enhebrados POR cantidad de beams urdidos de diferentes denier, diferentes puntas y estos...
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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Porcentaje correcto de grasa corporal

Mi problema es que he estado durante 4 meses en una nutricionista, por problemas de ansiedad había dejado muy de lado mi alimentación y engorde unos 9 kg. Mi estatura es de 1'70 y mi peso siempre sondo 54-56. Con la ansiedad engorde a 67 y ahora...
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Escuadras unidad exterior

Hace unos meses instalamos en mi casa una unidad externa con 4 split; la unidad externa va en una especie de ojo patio que tenemos en el bloque; la cuestion es que la unidad exterior esta puesta sobre unas escuadras de 50x50 que se supone aguantan...
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¿Cómo puedo saber que tipo de dieta me conviene?

Yo hace una semana que me estoy llengo al gimnasio y mi intención es de marcar mi cuerpo pero resulta que estoy un poco gordo y me hace falta seguir una dieta pero yo no se que dieta me conviene a mi. En el gimnasio me habla sobre la complementación...
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