Dolor en antebrazos

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¿Esguince de rodilla?

Hacen 2 semanas jugando al fútbol me torcí la rodilla izquierda y pensé que era una torcedura y no he ido al medico porque en realidad no esta muy inchada por la parte interior que es donde esta la lesión... Que según todo lo que he investigado por...
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Resumen de los músculos e inserciones

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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Quisiera que me ayudaran a realizar una rutina para bíceps para agarrar fuerza y definición... Y que sea por los menos 2 veces a la semana... Como nota, estuve tomando Cell-tech por 2 meses, combinado con hydroxycut.. Ya estoy en el proceso de...
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