Tapones para nadar

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Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación

Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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Nadar regularmente

Quería consultar mi caso, Empecé a nadar hace unos 8 meses después de 7 años de no hacerlo, tengo 28 años mido 1.80 y peso 60 kilos, nado de 3 a 5 veces por semana 3000m por día, y siempre nado lo mismo 2000m en crawl sin parar apenas, seguidos de...
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Operada de columna

Estoy dos veces operada de columna y maquinada en la 5ª lumbar, también de hernia foraminal y para colmo de mis males me destrozaron el tronco del nervio ciático. Me estoy construyendo junto con mi marid una piscina que ya tengo casi terminada y me...
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Desde hace una semana que fume marihuana pero aun me siento drogado y no se me quita. ¿Cómo hago para que esto pase?

El martes fume marihuana y me sentí en un mal viaje y desde entonces hasta hoy (después de una semana) me siento drogado y no se me pasa y ya me asuste porque pienso lento y todo. ¿Qué tengo que hacer para que esto me pase o cuanto tiempo tarda?
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Natación, Hernia Discal, Gordura..

Tengo 22 años, mido 1.80 mts y peso 100 kilos, hace un poco menos de un año pesaba 85 y entrenaba en un gimnasio, pero hubo un día en el cual hice un movimiento en falso con unas mancuernas y se me pegó un dolor en la espalda baja, dejé de entrenar...
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No sale agua caliente de la regadera,

La regadera se encuentra como a 15 o 20 mtrs. Del boiler, cerré la salida de agua del tinaco, salia poca pero salia y después ya no salio ni gota que debo hacer, y mi tinaco se encuentra en el tercer piso, el boiler esta en el segundo piso
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Chinche en piscina

Es el segundo "bicho" que aparece en mi piscina nadando y adaptado a la vida acuática. Buscado en internet como "chinches acuáticos" aparece textualmente como "La nadadora de espalda (Notonecta) mide unos 18 mm, vive en ríos y lagos de todo el mundo....
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Congelción agua de la piscina

Llevo varios mantenimientos de piscinas de comunidades de vecinos, este año se me plantea un problema, tengo una piscina de unos 200. M3 de agua. Esta correctamente conservada durante todo el año, un ph medio del 7,4 y una media de cloro de alrededor...
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Como puedo insonorizar una vivienda de hormigon

Dónde vivo se oye mucho los ruidos y quería insonorizar los techos y la medianía con el vecino
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