Jump Attack

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Continuas lesiones isquios y bíceps femoral

La verdad estoy algo desmoralizado... Este año he vuelto después de 5 años jugando al fútbol sala a jugar al fútbol grande que por falta de tiempo lo había dejado... El problema es que desde que empecé la liga en octubre después de la pretemporada...
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Mi película se ralentiza al cargar otro swf

A ver, mi problema es el siguiente: Me estoy haciendo una página en flash y en un determinado fotograma de la película principal quiero cargar un swf en un movieclip. El swf consiste en unos collares que imitan el movimiento de un gusano. Mi problema...
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Rutina de gimnasio para deportista (basket)

Juego al basket tengo 17 años y mido 1,84 mts peso 78 kls ... Necesito una rutina que me ayude para este deporte ... Entreno basket todos los días de 8 30 a 10 30 u 11 de la noche, y por la tarde tipo 4 o 5, tengo tiempo para ir al gimnasio y hacer...
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¿Se puede cambiar posición 1 con 3 como estrategia?

Cuando la armadora esta en el saque y ella puede cambiar la posición con el que esta en tres, ya que ella arma del centro para los costados donde esta los atacantes posición 2 y 4. ¿Se puede cambiar en cualquier posición cuando se saca o pasa el...
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Pegarle fuerte al balón

Quería saber como podría pegarle fuerte al balón. La cuestión que es, ¿Tener 1as piernas fuertes o pegarle de una forma determinada?. Espero tu respuesta. Gracias de antemano. Am, y 2 palabras +: HALA MADRID
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Patear el balón con fuerza

Necesito patear el balón con más fuerza que clase de ejercicios puedo hacer para mejorar.
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Precauciones para volver a jugar

Creo que la última vez que jugué baloncesto de manera competitiva fue como hace 20 años... Luego vino el trabajo ... Oos cambios de domicilio... La familia y deje de hacerlo. Este año mi hija mayor de 8 años ingreso a un nuevo colegio donde se ofrece...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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¿Puedo crecer después de los 18 años?

Busco diversas aportaciones. Verán... Tengo 18 años recien cumplidos desde los 15 hasta los 17 no crecí ningún centímetro, y de los 17 a los 18 crecí 1 centímetro. A mis 18 años mido 1.66, mi madre mide 1.55m y mi padre 1.75m. Pero mi hermano llegó a...
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¿Puedo llegar al 1.80 so tengo 14 años y mido 1.67?

Tengo 14 años mido 1.67 mi papá mide 1.66 y mi mamá 1.60, en este último año no crecí casi nada, me gustaría llegar a medir 1.80 últimamente no hago deporte por la cuarentena pero antes si, sobre todo natación y fot ball.
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