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Nuevos objetivos gimnasio

Quería que me resolveises unas cuestiones, estoy yendo al gimnasio 4 días a a la semana( Lunes, Martes, Jueves y Viernes) mi rutina es la siguiente: - Lunes: pecho, tríceps, abdominales - Martes: dorsal, bíceps, abdominales - Jueves: hombro,...
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¿Cómo endurecer el cartón?

Mi pregunta es básicamente si existe algún producto líquido transparente que pueda utilizar para endurecer el cartón. La idea es hacer una máscara de cartón pintado y dejarla firme para que no se doble tan fácilmente y a la vez le de más duración a...
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He subido 7 kilos ayuda para bajarlos!

Tengo 20 años de edad, mido 1.57 y he subido de peso pues anteriormente pesaba 53 kg y ahora peso 60 de niña era gordita pero desde que empezó mi desarrollo adelgace y hoy tengo dos meses de casada y pues para dos meses he subido mucho de peso.. Me...
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¿ Puedo tomar alcohol si tomo Redotex?

Inicie un tratamiento para bajar de peso con una doctora especialista en control de peso y me receto Redotex, todo me explico claramente, pero me lo único punto que me falto preguntar, ¿Es si puedo tomar en algún fin de semana? La duda es por que...
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¿Cómo subir de peso?

Tengo 17 años, mido 158 cm y peso 45 kilos, se que estoy baja de peso y me gustaría subir a 49 kilos, el problema es que llevo un año pesando 45 y no puedo subir más. Hago mis tres comidas, también ejercicio leve como bailar media hora o hacer...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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Dudas sobre quad helix

Me acaban de colocar un quad helix y tengo algunas dudas: 1- ¿Es normal que me haga daño al tragar y me forme heridas en la lengua? 2- ¿Es normal que tenga mucha saliva en la boca? 3- ¿Después de cuanto tiempo puedo empezar a comer cosas solidas otra...
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¿Cuáles son los ingredientes para hacer sangre falsa comestible?

Díganme ¿Cuáles son los ingredientes para hacer sangre falsa comestible?
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Mi perra acaba de terminar con el celo y me dado cuenta que tiene una mamá muy roja e inflamada no se si puede ser mastitis estoy muy preocupada y no tengo dinero para veterinarios ahora mismo ...??
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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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