Dieta alimenticia y ejercicios deportivos para adelgazar. Perder kilos sobrantes de barriga

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Cambio de pastillas ayuda!

La verdad estaría muy agradecida de que puedas contestar mi duda... Resulta que durante más de un año tome Yaz (24 activos y 4 placebos) hace 2 meses pase a Yazmin (21 activos y 7 placebos) comencé la 1 caja de yazmin al finalizar los placebos de...
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¿Cómo hacer una dieta hiperproteica?

Navegando un poco por internet he podido observar que todos hablan bien de dietas hiperproteicas, se baja en torno a 2 o 3 kilos por semanas, también he podido leer sus inconvenientes. Me gustaría que pasarais alguna dieta hiperproteica que de buen...
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Aumentar musculatura

Quisiera aumentar mi musculatura así como mi peso, tengo 21 años, mido 1,75 cm, y peso 57 KG, ¿Qué me recomiendas?
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Analgésicos combinados con anticonceptivos baja dosis

Espero que me puedas responder lo más pronto posible porque realmente estoy confundida. Tome Yasmin por 2 meses pero mi doctora me cambio a Femiane, la alta dosis de yasmin me causaba acné, ya llevo tomando Femiane por 2 meses. Esta semana tuve...
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Engordo con facilidad

Mido 1.66 y debo estar pesando entre 58 a 60 kilos... Mi nutricionista decía que debía pesar entre 53-55 kilos, pero como hago para perder peso y mantenerme, si con cualquier alimento engorda rapidísimo...! Y el estrés más la depresión m hacen comer...
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Duda sobre el colesterol

Yo quería preguntaros unas dudas que tengo sobre el colesterol. En primer lugar deciros que tengo 282 de colesterol malo. Tengo 40 años recién cumplidos y soy reacio a tomar pastilla. Probe una vez y me bajo a 190. La medica me dice que debería...
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Anticonceptivos y jarabe bactrim

Soy aria necesito tu ayuda, pues tengo una duda... Estoy tomando anticonceptivos orales "mirelle" de 28 comprimidos. Es mi primera caja y voy por la pastilla activa numero 16. Resulta que estuve enferma con tos y me dieron para que tome jarabe...
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Eliminación de grasa corporal

El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
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¿Puedo tomar anticonceptivos orales en otra fecha que no este menstruando?

Espero me puedas ayudar y de antemano agradezco la cordialidad de pertenecer a esta comunidad. Mira mi endocrinólogo y me recepto los yasmin. Pero no me dijo cuando y como tengo que implementarlos. El tema es por algo mas hormonal, acné, y...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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