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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?
Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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PH del agua de mi piscina complicado de disminuir
Esta pregunta, realmente, es continuidad de una que ya ha respondido el experto. Consulté por cierta turbiedad del agua y se me respondió el añadir floculante y mantener el pH del agua en valores correctos. He empleado un producto liquido de QIMICAMP...
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¿Cómo combinar natación y pesas?
Estoy en un Gimnasio al que puedo asistir de lunes a viernes de 6:00 am a 7:00 am, y estoy en una academia de natación al que debo asistir 3 veces por semana entre el lunes y jueves (yo decido que días ir). Tengo 33 años, mido 1.83 y peso 88 Kgs. Mi...
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Calcular el peso de la ropa para lavadora
Mi lavadora tiene capacidad de 7kg para el programa de algodón y 3kg para el mixto (entre otros). ¿Cómo puedo saber el peso que la ropa tendrá una vez mojada (la cantidad de ropa a poner)? He leído que un recipiente de 10l serian unos 2,5 kg de ropa.
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Sobre la fuerza hidráulica
Qué fuerza debe aplicarse a una prensa hidráulica en el pistón menor para que tenga una fuerza de salida de 800 N ya que el cilindro menor tiene un radio de 0.004 m y el mayor tiene un radio de 0,1 m
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¿Cómo marcar mis brazos y hombros?
Mido 1.80 m y mi peso es de 65 kg. Como se dará cuenta mi complexión es delgada, me gustaría ganar fuerza y marcar brazos y hombros solamente, y creo yo, esto no afecta mi complexión, y no quiero mucho volumen, solo quiero marcar y ganar fuerza en...
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Poliuretano
¿Cuántos kg de poliuretano se debe usar para un metro cubico, cuya densidad es de 40kg/m3,como realizo la operación matemática?
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¿QUÉ comer después de trabajar mis músculos?
Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 días a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas, brazos, ¿Etc)pero quisiera bajar un poquito de peso tengo 31% grasa corporal la cual esta...
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Consecuencias de Ph Bajo
De antemano comentarte que no tengo ni idea sobre temas mantenimiento piscina, he montado recientemente una piscina gre de 3.50 x1.20, y en un dosificador flotante he añadido la cantidad correspondiente de un pastilla triple acción, ph, cloro y...
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Duda con respecto al ejercicio de press de banca
¿Inclinado? La primera vez que lo realize ahora que tengo el banco multiangular me costo mucho y me sigue costando lo que no entiendo es que el peso aumenta mucho más, trabajando en banco inclinado y eso que es el mismo peso que uso en el press de...
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