Zapatillas trail running para problemas espalda

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¿Porque me siento un don nadie?

Que tal amigos y amigas pues solo quería desahogarme y que me dieran un consejo, bueno solía ser un chico con una buena vida social tenia novias salia a fiesta etc. Como cualquier chico, hace algunos meses me enferme de parálisis facial por ese...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos

Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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Ayuda para comprar bicicleta trek o rockrider

He decidido comprarme una mtb con frenos de disco hidráulicos y debido a mi ignorancia acerca de las bicis no se cual comprarme, de momento me gusta más la trek 4300 por 450E, es bonito y tiene garantía de por vida. La rockrider6.3 no me gusta tanto...
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Aire acondicionado con tomas a la izquierda

Tengo instalado un aire acondicionado de la marca fuji que tiene las bocas del gas a la izquierda y estoy buscando un aparato der aire acondicionado que las tenga igual, osea a la izquierda. Mi pregunta es:¿Hay alguna marca que tenga una unidad...
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Urgente puntdas, dolor en la espalda

Quería hacerles una pregunta... Resulta que hace unas semanas tuve dolor de espada... Había dormido en un sofá por unos días y bue me dijeron que seguro era eso ademas que paso bastante rato sentada en el ordenador... Luego se me paso! Tome algún...
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¿Cómo desarrollo el volumen de mi espalda y tórax?

Me gustaría saber qué tipo de ejercisos puedo hacer para desarrollar el volumen de mi espalda y tórax y brazos, peso 67kg. Y tengo dieciocho años. ¿Me podrías indicar alguna rutina?. No poseo implemento o algún ejercicio casero.
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¿Es malo tronarse la Unión del fémur con la pelvis?

Ya tiene años que me trueno la espalda y la espalda baja, hasta sentada presionando lo hago, pero empecé con una manía de tronarmela subiendo mi pie en una sola alta y poniéndolo en 90° y agachándome, siento que conforme lo fui haciendo me volví...
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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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¿Qué modalidad para ensanchar espalda?

Pues mi objetivo es ensanchar espalda, y hoy he probado estos 2 estilos, mariposa y luego he probado espalda: Al decir verdad, en este último gif, sale haciendo... Crol pero de espaldas. Yo lo hacia con los 2 brazos a la vez, no se, me daba la...
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Caminata

Quiero empezar a caminar pues llevo una vida bastante sedentaria. Quería que me aconsejeras cuanto tiempo y distancia tengo que caminar. Que es lo efectivo 30 min caminar 3 km Bueno que me ayudes ha hacerme un plan.
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