Preparación para los 5000 m

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Manaut Malia 28E no calienta acs

Tengo una caldera Manaut Malia que no llega a calentar en acs con potencia. El intercambiador esta limpio, la válvula de gas incluso he llegado a subirla por encima de su máxima, pero no calienta. El caudal es suficiente para que encienda y de sobra...
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Calentador Junkers

Pues tengo un calentador Junkers sin piloto y el problema es que funciona un rato bien, pero a los 5 min. Comienza a salir el agua cada vez más fría, y me he fijado que las llamas del quemador cada vez son más bajitas, pero aunque apagues el grifo y...
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Forrar armarios empotrados

Me pueden indicar el como se realiza.
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Entrenamiento y tácticas juveniles

Soy un chico de 18 años que juega en un equipo senior de alicante en 1ªautonomicay en breve voy a entrenar a chicas de 14 y 15 años. Quisiera que me recomendaras alguna sesión de entrenamiento de hora y media para esta edad ya que están verdes...
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El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
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Busco tratamiento para reparar el cabello y poder mantener mi pelo largo sin que se rompa

Tengo dieciséis años y hace varios años que he abusado de mi pobre cabello, resulta que lo he teñido y todo eso. Pero aun así nunca se había dañado o por lo menos no tanto como ahora. Me he querido dejar crecer el pelo, porque siempre lo he tenido...
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Aspire y Travel Mate.

¿Alguien qué entienda me ilumina? En la Marca Acer hay dos "categorias": Aspire y Travel Mate. Cual de las dos es más potente/fiable?
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¿Practicar la natación amplía la espalda a nivel oseo? ¿Cómo se mejora el fondo y la respiración?

Wenomi duda es la siguiente, la natación es cierto que amplia la espalda a nivel osea aparte de muscular, ¿Es decir que una vez se te ensancha ya no vuelve a su tamaño inicial? De cuanto tiempo estaríamos hablando para que esto sucediera, me interesa...
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Libreria / Estantes

Quiero instalar 4 estanterías de 30 cm de profundidad, en una pared de 3m20cm de largo (con dos paredes laterales ). Aguantará peso (Libros principalmente). Pero no puedo poner travesaños verticales que apoyen a suelo y no quiero apoyar tampoco en...
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