¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Alimentación sana para el colesterol?

En mi último análisis me sale que no tengo colesterol (pero soy propensa y parece ser que normalmente suelo estar en el límite). Las recomendaciones para mantenerme así o aumentar mi colesterol bueno, es tomar bastante frutas y verduras (y como no...
1 respuesta

Formas de limitar el uso de internet a los niños

Encantado de que me atendáis. Quisiera un paso a paso de como instalar y manejar un programa que sea fácil de usar, para: 1º - Que le pida una clave de acceso para poder navegar cuando no estemos nosotros en casa 2º - Como puedo cifrar una carpeta en...
2 respuestas

Como ser centro en volley

Yo juego volley desde hac poco y me encanta, el problema es que la posición que más me gusta es centro y no me ponen mucho por que no tengo la altura o salto suficiente para bloquear bn, necesito saber que hacer para tener mejor salto. Otro problema...
1 respuesta

Actualizar campo existencias cuando salidas.

Voy a explica mi caso. Tengo una tabla de artículos "dat004a" en esta tabla hay muchos campos pero lo que me importan son básicamente 3: 1.- "id_ejercicio" es un valor numérico que me indica que almacén tiene los artículos el mismo articulo puede...
1 respuesta

¿Cómo puedo sacar músculos más rapiamente?

Bueno te pregunto esto ya que me acabo de comprar una maquina para sacar músculos y no tengo experiencia en esto, se bien como se asen los ejercicios pero quiero saber como llevar una rutina a realizar con la dieta que debería llevar para tener una...
1 respuesta

Flexibilidad y potencia en las piernas

He practicado deporte por muchos años y de las cualidades a trabajar (fuerza, potencia, resistencia, etc) la flexibilidad y elongación siempre fueron las que más me costaron. ¿Cuándo veo los videos en el youtube de TaeKwon-Do y la forma como algunos...
1 respuesta

Problemas en el cajón del suavizante

Cuando acaba la lavadora se queda agua dentro del cajón del suavizante, he lavado el filtro y vuelve a pasar cada vez que finaliza el programa.
1 respuesta

Como resolver estos problemas de física

1- Un proyectil es disparado con un Angulo de 48º y alcanza el punto mas alto de su trayectoria en 25seg. Calcular: a) La velocidad inicial, b) La altura Máxima alcanzada, c) La magnitud de la velocidad al llegar al suelo 2- Un proyectil es disparado...
2 respuestas

¿Qué efectos sobre el crecimiento tiene el entrenamiento air alert de baloncesto?

Me han dicho que el air alert te ayuda a crecer y también que te retrasa el crecer, cual es la verdadera, tengo 14 años y ago bastante ejercicio
1 respuesta

Cumplimiento del proyecto de ejecución

Hemos compramos una vivienda unifamiliar pareada que nos estan construyendo y que se encuentra en un estado muy avanzado faltando pracricamente suelos, radiadores y puertas. En la primera entrevista que tuvimos con la constructora hablamos de una...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema