Rutina de salto

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Soy una chica joven que se va a examinar de monitora de natación

Soy Ana, tengo 20 años y dentro de 2 meses me examino para ser monitora de natación. Voy cada día a la piscina (hace 25m largo), para prepararme para el examen practico. Trabajo mucho pies de crol con la tabla. Suelo hacer 650m. ¿Es poco? Después...
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¿Derecho de servidumbre?

En una casa colindante con otra de mis padres, el vecino levantó la vivienda otra altura y ocupó todo el muro medianero, al tiempo que abría una ventana sobre el tejado de la nuestra. Ahora mis padres están dispuestos a elevar también otra altura y...
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Ejercicios deportivos para hacer en casa con mancuernas. Muscular hombros, pectoral y abdomen

Estoy actualmente en paro, y, tengo unas pesas en casa, y me gusta hacer deporte, ( ando, salgo a correr 3 por semana), y me gustaría saber como con 2 mancuernas, podría hacer ejercicios algo más integrales, duración. . Etc, ya he logrado unos buenos...
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Oposición

Soy un opositor al cuerpo nacional de policía y tengo las físicas en noviembre. En la prueba de las dominadas me gustaría mejorar mi numero puesto que ahora hago 10 y eso me supone un 7 pero me gustaría llegar a las 17 para obtener un 10 puesto que...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Persiana que no baja

La persiana que tengo en el salón es bastante grande, la cambie hace unos 5 años y lo que sucede es que cuando la bajo se queda atascada a unos 5 cm del suelo aprox. He comprobado que cuando llega a esa altura de un lado empieza a desnivelarse.
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Factura I.T.V.

Antes de nada decir que es incrible el servicio que prestáis, y particularmente te felicito. Bueno, quería preguntar como contabilizo una factura de la ITV Importe: 41.76 IVA: 6.68 Tasa de Tráfico: 2.2 Total 50.64 Es que si la llevo a la 631 no se...
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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
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Fases existentes en una obra

Estoy realizando el PFC, pero ya me encuentro trabajando en una constructora que se dedica a realizar solamente la estructura y voy un poco perdida. Me gustaría que me indicases las fases que existen en una obra. Hasta ahora he tengo: 1.replanteo,...
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Pinzamiento Intersomatico L5-S1 y Espondilosis L3 y L4

Me llamo Martin, tengo 34 años, soy de 1.80 mt y peso 115 kg, como ven tengo sobrepeso y trabajo sentado. Aunque solía jugar basket, hace 5 meses sufrí una contractura muscular y 4 días después una caída de trasero que me produjo una lesión en la...
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