¿Qué bicicleta comprar?

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Coche seat córdoba 1.9 SDI

La pasada semana me he comprado un Seato Córdoba 1.9 SDI del año 2000. Voy a cambiarle el aceite y no sé qué tipo lleva. He visto en una tarjeta que le han puesto antes el shell 10w40. En definitiva.
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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¿Qué os parece el Dacia Duster?

A mi mujer le gustan este tipo de coches y nunca me había planteado comprar uno por el alto precio de los TT, pero lo hemos visto y probado y el coche no esta mal, un poco austero, pero para quien quiera tener un coche de estética TT a buen precio no...
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Grifo goma patio. Se sale el agua

¿Sabríais cuál es la pieza que me falta o estoy haciendo mal en el enganche de la goma que tengo en mi patio? El agua se sale por la parte de abajo. No sé si debo ponerle algo o he hecho algo mal. Gracias.
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Que suelo laminado elegir

Tengo que poner suelo laminado en mi casa y he estado buscando precios y calidades pero me surge una duda. ¿Merece la pena gastarse algo más en la marca del mismo, o solo con mirar la categoría en la que está (AC3, AC4...) serviría? ¿Algún consejo de...
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Es buena la rutina ¿

Tengo 18 años y llevo 1 año en el gym peso 85kg y mido 1:81 me gustaría saber si la rutina que llevo es la adecuada: Lunes: Bíceps y espalda Martes: Tríceps y pecho Miércoles: Bíceps y espalda Jueves: Tríceps y pecho Viernes: Bíceps y espalda Sábado:...
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Ajuste del cambio de piñones

<h4>tengo una bici rockrider, 9.1 desde hace año y medio, y me ha empezado a fallar el cambio, pues no me coge la posicion del piñon pequeño, soy un poco "manitas" y pense en meterle mano pero antes de hacerlo viendo que hay unos tornillos en la...
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Pintura para interiores.

Estos días quiero empezar a pintar mi nueva vivienda. M_e han recomendado una pintura que no conocía, pero dicen que calidad/precio está bastante bien. Se llama Akro, o Akroplast, que no sé si es lo mismo, es de una empresa española. No sé qué...
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Grasa pectoral y abdominal

Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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