Tiro con potencia

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Insonorización puerta tipo vidrio

El hecho es que voy a poner una doble puerta en mi habitación (con salida a balcón) debido al ruido procedente de un taller. Pues bien, me han dado las siguientes opciones: Composición vidrio peso incremento euros 4/16/4 30 Kg 0 3+3/14/5 43 Kg 52...
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Pesos en las piernas

Soy una persona a la que le gusta el deporte. Actualmente busco ganancia muscular. No soy muy propenso al uso de las pesas en las piernas por lo que me planteo el uso de pesos extra en los tobillos para practicar running. Por ejemplo estos:...
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Musculo en piernas, glúteos, brazos firmes, etc

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Me duele la zona lumbar hace 2 meses... Cuando estoy sentado en el auto siento un ardor a la altura de la cadera... Me cuesta agacharme sin flecionar las piernas... Y cuando lo hago me duele mucho cuando me paro... Me hice masajes... Tome...
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