Ejercicios con hernia L4-L5

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?

Han pasado 2 días desde que me pasó, fui a jugar un partido de fútbol 7, tengo 27 años y hacía mucho que no jugaba a fútbol, hago gimnasio de musculación y aeróbico en la elíptica pero hacía meses que no corría, luego en el partido no estiré...
1 respuesta

Dolor en la zona lumbar. ...

Tengo 47 años 1,72 y un peso de 89 kilos, y a mi lo que me esta pasando desde hace cuestión de 6 mese es que cuando voy de compras o alguna situación parecida y paro en alguna estantería - probador o algo parecido me empieza a doler muchísimo en la...
1 respuesta

Cuando entreno pecho en el gimnasio y hago la 3ª serie en press banca me fatigo. ¿Qué me pasa?

Cuando estoy entrenendo pecho y voy por la 3era serie de press de banca, siento extrema fatiga en el pecho y esto me obliga a entrenar mal, no se que me pasa, siento como si no tuviera nada de fuerza en mis brazos y esto me dificulta entrenar pecho...
1 respuesta

¿Es posible que la pubalgia aparezca como consecuencia de tener una hernia inguinal?

En agosto de 2012, tras haber notado la existencia de un abultamiento en la región inguinal derecha, fui al médico para comprobar qué podía ser. Inicialmente la doctora no le dio importancia, por ser tejido blando y muy pequeño, ordenando la...
1 respuesta

Es compatible una incapacidad permanente con un trabajo de camarera.

Yo tengo una incapacidad permanente a causa de una lesión congénita en las vertabras l4 y l5 de la que estoy operada y ahora casi puedo hacer vida normal, Puse una librería como autónoma puesto que era compatible, el negocio no va muy bien pero me...
1 respuesta

Fijación en L5S1 por discopatía

Tengo 39 años, y estoy operado desde hace bastante de hernia discal L5S1, con los años el disco operado se ha quedado sin altura y seco, por lo que me produce lumbalgias continuas en situación normales de día a día. Algunos doctores dicen que no...
1 respuesta

Plan de pretemporada

Soy padre de un joven de 11 años que practica el BMX desde hace 2 años, quisiéramos conocer un pequeño plan de ejercicios para dar inicio a la pretemporada
1 respuesta

Dolor lateral exterior de rodilla y pérdida de fuerza en pierna

Desde hace casi un mes tengo afectada mi pierna derecha de 2 maneras: 1- Dolor lateral exterior. Es un dolor que desde el principio no tiene un punto determinado, sino que se extiende por rodilla y zona por arriba y por abajo. Es un dolor que me...
1 respuesta

Barritas energéticas

Creo que ya te he consultado hoy, pero bueno... Quería que me dijeras si las barritas energéticas, son buenas tomarlas antes y después de ejercicio de carrera continua o natación. O solo antes o después. Por otro lado, entreno triatlón, y llevo...
1 respuesta

Como compaginar correr y hacer pesas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema