Cada día mi mamita se marchita y se va apagando más y más no es normal lo que siente

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Rutina de piernas

Tengo un problema con mis piernas, es que son demasidao delgadas. La entreno como cualquier otro musculo y veo pocos progresos. Lo que más me acomplejan son mis gemelos. Los entreno con series de 20 repetiviones (normalmente hago 3 series de gemelo...
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Dolor al tragar en el esófago

Después de una bronquitis aguda, al de 6 días de tomar el aitibiotico un día a la hora de comer me empezó a doler la zona del esófago, mas que dolor es como si se me hiciera una bola y no pasara y bebiendo agua es como si esa comida bajara de golpe,...
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Dolor en la espalda baja

Mi pregunta la hago ya que estoy preocupado de que sean mis riñones, cada ves que me levanto, por mínimo que sea el tiempo de pie, al acostarme siento un dolor en la espalda baja, así como si estuviera agachado mucho tiempo, peor solo es cuando estoy...
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Abdominales y natación

Me gustaría saber si hay algún ejercicio por ahí, que te permita entrenar los abdominales nadando. Lo pregunto porque me cuesta mucho hacerlos "en seco", y de esta forma me sería más fácil.
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Pérdida de grasa en zonas concretas.

Espero que me podáis aconsejar. Yo mido 1,75 y hace tres meses pesaba 78 Kg. Hice una dieta y ejercicio aeróbico, y ahora peso 69 Kg. El problema es que he adelgazado más de lo que quería de piernas y nalgas, y no tanto como quería de pecho y...
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Heces con moco verde

Por que desde hace un mes cuando voy al baño por que tengo unas ganas de ir al baño, pero cuando voy apenas hago y lo poco que sale es con un moco verde, no se que tengo, también me duele mucho la parte baja del vientre, e ido al mi medico me ha echo...
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Dolor de senos y pezones

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Dolor pierna izquierda y brazo

Desdés hace 3 semanas comencé con un dolo en el brazo izquierdo y unos pinchazos en el muslo izquierdo también. Pensé que era del cuello y de la espalda porque soy administrativo y siempre me duele bastante. Luego me comenzó como un hormigueo, picor...
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Mi perrita no come nada y vomita,se esta quedando en los huesos

Cuento mi caso para ver si me podéis dar otro enfoque ya que estoy bastante desesperada con la situación, mi Yorshire de casi 11 años estaba totalmente sana con una vitalidad envidiable y un apetito voraz y mas bien gordita, empezó a vomitar de vez...
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Dieta para marcar y masa en piernas

Tengo un par de preguntas, mido aproximadamente 1.83 m peso como unos 85 o 90 kg, mi duda es la siguiente, estoy haciendo ejercicio en casa, cuento con barras, mancuernas y otras pocas cosas, quisiera saber que ejercicio con lo que te mencione puedo...
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