Engordo con facilidad

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Consulta rutina para adelgazar

He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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Una dieta y ejercicios para alguien con sobrepeso

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Duda sobre consumo de quemadores de grasa kre alkalyn y suplementos de mono hidrato de creatina

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Orientación sobre alimentación ordenada.

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