Electro-estimulación

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Tengo el mismo problema que algún otro forero y es que el grifo monomando de roca se me ha endurecido. Lo desmonto completamente y desconecto de las tomas de la pared pero cuando tengo el grifo en la mano por debajo observo que es como un bloque así...
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

Bueno el titulo lo dice todo... En caso de que antes, como debo tomarlas y cuanto tiempo a de pasar para empezar a entrenar una vez tomadas... Tambien queria informacion acerca de la creatina, efectos, efectos secundarios.. Etc
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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

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Ganar volumen(tomar carbohidratos)

Soy un chico de 23 años, mido 1.84 y peso en torno a los 68 kg, de constitución delgada. Llevo apuntado 2 meses al gimnasio, entreno 5 días a la semana y con un plan de volumen. Me gustaría ganar volumen, porque soy de constitución muy delgado. En...
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Bajar peso saltando lazo

En el año 2008 tuve una rutina con un personal training durante 9 meses de entrenamiento todos los dias por 3 horas diarias, cuando empece pesaba 98 kilos de solo grasa y a los 9 meses pesaba 78 kilos y solo un 4 % de grasa corporal. No volvi a...
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¿En qué bancos interesa abrir una cuenta corriente en otra divisa? ¿Ventajas en caso de corralito?

Estoy pensando en ver donde coloco el dinero que acabo de sacar de un plazo fijo y quiero conocer las opciones más ventajosas en caso de corralito, me han comentado que una posibilidad es abrir una cuenta en otra divisa ¿Me gustaría saber como...
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Tengo 15 años, mido algo más de 1,70 y peso 57 kg (+o-). Soy de constitución delgada y no tengo músculos muy tonificados expepto el brazo, dónde unicament tengo una "bolita" :) dura en cada uno, pero tampoco el brazo entero. Mi problema es...
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