3000m

Preguntas y respuestas relacionadas

Hinchazón pierna

Tengo 26 años, y estoy acostumbrado a hacer footing. Creo que me había pasado más veces pero más ligeramente y no había resultado una "pequeña preocupación" como lo que me pasó ayer. Estuve haciendo intervalos por primera vez, en cinta en gimnasio, y...
1 respuesta

Rutina de entrenamiento

Necesito una rutina de preparación para 12 asaltos entrenamiento de lunes a viernes agradeceré una pronta respuesta.
1 respuesta

¿Como perder grasa y ganar musculo ?

Soy un chico de 18 años peso 67 kg, mide 1,70 y soy endomorfo. Cuando empece pesaba 45 kg hace 1 año y el el gym hacia mi dieta de volumen y mi rutina de volumen pero lo deje 1 mes y mis músculos se quedaron blandos, lo que tenia en mente era cuando...
1 respuesta

¿Una rutina para reducir cintura?

La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
2 respuestas

Metabolismo Basal

Vamos por partes tengo 28 años peso 92kg y mido 180cm tengo un 14% de grasa corporal cual seria mi metabolismo basal según vos nutricionista?
1 respuesta

Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
1 respuesta

Estoy expulsando fluido vaginal y no debo estar ovulando, ¿Qué sucede?

Te escribió Por que me esa pasando algo extraño según mi punto de vista Te explico Tuve relaciones con mi novio el día 22 de obtubre uo 100% penetración vaginal, el eyaculando en mi boca . El día 24 de obtubre me bajo mi periodo, algo extraño de...
2 respuestas

Teoría oposiciones bombero Madrid.

Me gustaría saber donde se puede conseguir el temario para la oposiciones de bomberos para la comunidad de Madrid en caso de querer preparártelas por tu cuenta. Y si me podrían decir las pruebas físicas que piden más o menos.
1 respuesta

Dudas test de embarazo

Mi situación es la siguiente:hace 2 meses que utilizo Mesigyna (el 14/11 me vino entonces me la aplique, la segunda inyección el 14/12 y la tercera el 13/01). Los días 15/12 y 31/12 tuve relaciones (con preservativo) y hasta hace poco estaba usando...
1 respuesta

Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema