Soy un chico joven que necesita ayuda para definir su cuerpo y unos complementos naturistas

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He tenido un sangrado fuera de lo normal después de haber tomado la pastilla del día después

Querido experto tengo una duda tenaz no se si me puedas ayudar.. Mira: ¿Primero me estoy muriento tome glanique de una sola toma hace 13 días porque se nos rompió el preservativo(a propósito que jamas había ocurrido y no se que puedo pasar capaz y el...
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¿Genética?

Sabes estoy preocupado solo llevo 6 meses en el gym pero me han dicho que tiene que ver mucho la genética en el desarrollo muscular,, caray, ¿Eso se oye escalofriante me gustaría ver si puede alguien orientarme acerca del tema empocas palabras mi...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Canon eos 500d

Después de haber preguntado sobre qué cámaras réflex para comenzar en la fotografía me recomendabais he elegido la canon eos 500d. Ahora mi duda es si debo comenzar comprando un kit con algún objetivo o de momento con la cámara tengo suficiente. Los...
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Bcaa en polvo o pastillas

¿Cómo recomiendas tomar los bcaa en pastillas o polvo? Actualmente estoy tomando pastillas de la marca dymatize y tomo dos una hora antes de entrenar y otras dos al cuarto de hora de terminar de entrenar, ¿En polvo seria igual antes y después o lo...
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Cantidad de proteínas necesarias y efectividad del nit

Tengo 18 años, mido 1.90 y peso 73 kgs, soy de contextura delgada, o sea soy delgado por genética, hago gimnasio desde los 16 años, logro definir mis músculos rápido pero no alcanzo mucho volumen. Mi preguntá sería: quisiera saber específicamente...
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¿Cómo trabajar pectorales interiores?

El pectoral superior lo tengo bastante aumentado pero no consigo unirlos ni definirlosme gustaría saber los mejores ejercicios para definir el pectoral y conseguir unir los pectorales por el interior y defininir el inferior también.
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Diabetes gestacional

Estoy embarazada de 6 meses y tengo diabetes gestacional, me han quitado todos los dulces, el azúcar por supuesto, pan, patatas, la pasta una vez cada dos semanas, bueno todos los hidratos de carbono y la fruta con moderación. Mi pregunta es la...
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Tonificacion v/s volumen?

Tengo 16 años y hago ejercicios todos los días o 6 a la semana. Tengo mancuernas de 6 kilos, hago 3 series de 40 repeticiones pero no se nota mucha diferencia ¿Se puede aumentar volumen y tonificar al mismo tiempo? (Obvio que en diferentes días pero...
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Píldora día después y anticonceptivo diario

El día 11 de marzo tuve relaciones con mi pareja. Y casi acaba dentro mio, sin protección. Quiero agregar que tomo los anticonceptivos diarios (isis), ese día (11 de marzo) me encontraba tomando las píldoras inactivas (iba por la 6ta) o sea que...
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