¿Cómo entreno a los Pokémon amistosos?

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¿Qué debo comer y como y cuanto debo entrenar?

Soy un chico de 19 años que mide 1,81 y pesa 60 kilos. Me veo muy flaco así que he decidido mejorar mi aspecto físico, pero yo soy un novato en esto así que he decidido preguntar a los expertos. Mi primera pregunta es que debo comer para aumentar el...
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Nórdico y funda

Finalmente compré un bultex calma para mi niño de 2 años. Ahora estoy mirando fundas para el colchón y nórdicos y necesito tu consejo de nuevo. Sobre la funda, mirando tus respuestas he visto que recomiendas la velfont. He visto dos modelos: el...
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Pírcing en el ombligo rojo

Tengo mi piercing en el ombligo esta rojo, llevo 4 días con el. Lo lavo 3 veces al día, por las noches me pongo isodine, en la mañana agua con sal y en la tarde manzanilla lo lavo con agua y jabón, ¿Me duele y esta rojo cuanto durara así? ¿Esta...
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Un bulto en mi boca, dolor

Aquí esta lo que publique ayer. (Ante ayer empecé a sentir un dolor un poco intenso, en la parte superior derecha de la boca justo el la parte final de la muela del juicio, si, tengo muela del juicio pero no me la he sacado porque cuando salió no me...
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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Uñas moradas de la mano que significa

Las uñas de mis manos están de color morado pero no creo que se deba por el frío porque las tengo calientes, soy un chico de 19 años y hace unos días me hicieron un análisis de sangre y me dijeron que todo estaba bien, que sería ansiedad. ¿A qué se...
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Tengo 16 años recién cumplidos y mido 1.70, ¿Podre medir 1.80?

De acuerdo, soy chico, me siento muy acomplejado por mi altura, y si me pueden dar una respuesta, por favor no sean muy crueles o fríos, por favor. Bueno, mido 1.70 y tengo 16 años. Mi madre no mide ni 1.60 (quizás mida 1.59 o 1.56) y mi padre no...
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Consulta sobre alimentación

Maestro quisiera ganar masa muscular a través de mi alimentación y si es posible evitando tomar suplementos proteicos ya que por el momento no puedo acceder a ellos, por una razón económica, ¿Es posible sólo con mi alimentación?. Te comento un día...
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¿Qué suplemento debo tomar?

Pues te cuento que TENGO: 19 años!.. Peso 65 kilos!... Mido: 1.65,,, y pues he estado entrenando en el gym hace ya 6 MESES!.. Y he estado tomando creatina durante 3 meses! Y me ha ido bn... Ok entonces quiero consumir algún suplemento! Para ganar más...
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