Necesito consejo para mejorar mis entradas a canasta jugando a baloncesto

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Natación y ganar volumen

Tengo 18 años mido 1.77 y peso 55 kgs... Me gusta mucho nadar pero quiero ganar volumen. Ahora estoy yendo al gimnasio para ganar musculo. Entonces mi pregunta es si hago una hora de natación diaria y luego otra hora de gimnasio... ¿La natación...
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Como ser delantero de fútbol

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Capacidad de Generación Eléctrica

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