Molestias en los pies al correr

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¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

Recientemente he empezado a jugar a fútbol sala en superficie dura (parquet) después de varios años sin hacer ejercicio. El tema es que desde que he empezado me duelen mucho los tobillos y rodillas (nada más, aparte de las clásicas agujetas) entonces...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Diagnosticar problemas del cuello

Hace casi dos años me dioun tirón en el cuello haciendo un movimiento normal que estuve una semana sin poder moverlo y con mucho dolor. Desde entonces se me han quedado las contracturas provocadas por esa lesión. Ahora, hace dos meses, me volvió a...
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Dolor de cuello y cabeza

Hace unos 10años me diagnosticaron cefleas tensionales. Llevo 30 días con un dolor de cabeza muy fuerte que no me deja ni levantarme por las mañanas. Me despierta de noche y al levantarme es muy fuerte. A lo largo del día se suaviza pero no se va. Me...
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¿Se puede agrandar el pene de forma natural?

¿Se puede agrandar el pene de forma natural? Es decir, con ejercicios de estiramientos, PC, masaje o con ciertos alimentos o fármacos. Agradecería una explicación sobre este tema y si esto es verdad, ¿Cuánto tamaño puede agrandar un pene de media con...
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Me salió un pequeño bulto duro en el hombro izquierdo. ¿Es grave?

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Rutina de entrenamiento por grupo de músculos. Utilidad y beneficios de los batidos de proteínas

Para que sirven los batidos de proteínas, o para que me podrían servir a mi) Me puedes recomendar una rutina de entrenamiento dividida entre los grupos de músculos
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Escoliosis ejercicios

Tengo 29 años y tengo una escoliosis de 33º, yo suelo realizar una serie de ejercicios en casa pero no se si son los más adecuados, hago media hora de bici elíptica, 10 minutos de pesas de 1kilo nunca levantado por encima del hombro ya que leí que...
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