Respiración

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Respiración

Necesito saber, como debo respirar al hacer ejercicios físicos, Ej. Si hago abdominales, ¿Inspiro cuándo? ¿Cuándo contraigo? ¿Cuándo exhalo en la decontraccion?... Tengo una rodilla operada hace cuatro años, de ligamentos etc etc
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Tengo presión en la boca del estomago, gases y me falta la respiración

Tengo 43 anos desde hace 3 anos he venido sufriendo de estos síntomas que me agobian a diario, opresión estomacal ( como que nunca hago bien la digestión) zumbidos en los oídos, eructos constantes y lo más importante Falta de Aire, también sensación...
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Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Tengo hernia de disco L5S1

Soy mujer de 62 años peso 54kg y mido 1,64mts. Siempre practique natación, fui a gimnasios, actualmente hago yoga 3 veces por semana y natación 2 veces nado estilo libre 1 hora, hasta que empecé con cosquilleros y adormecimiento y mucho dolor después...
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Nervio estomago sensible

Espero explicarme bien. Desde hace aproximadamente un año tengo la sensación de nervios en el estómago justo a la altura del esternón. Un médico naturópata me dijo que podía deberse a el nervio del estómago, que debía comer a las mismas horas, dormir...
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¿Por qué mi perico tiene mucha falta de aire, no para de hacer un ruido extraño y tiene sangre por un huequito de la nariz?

¿Se me va a morir? El come bien, y vuela, pero todo el día tiene mucha falta de aire y cuando es por la noche no puede dormir
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Fuertes palpitaciones.

De un tiempo a esta parte, tengo unas palpitaciones un poco fuertes. Generalmente me pasa cuando estoy sentado, y casi siempre por la tarde. Me da como unas cuantas palpitaciones fuertes y lentas, modificando hasta la respiración. Por lo demás,...
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Perfil tiroideo

Me hice un examen de la tiroides en octubre del año pasado y la T.S.H. Me salio en 5.0 se supone que el rango de referencia es entre 0.10 -5.0. Hace dos días me volví a hacer el examen y ahora la T.S.H. Me salio en 3.4. Mi pregunta es si es normal...
6 respuestas

Humedades por condensación sin solución

Tengo problemas de condensación en casa, lo cual me está perjudicando seriamente mi día a día. En casa vivimos 2 adultos con un bebé y un perro. Yo soy una persona con alergia, y el nivel alto de humedad me provoca picores en nariz y ojos, y...
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