Lesión en el soleo jugando al pádel

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Me esguince el pie, quisiera saber que grado de esguince es y si hace falta ir a un medico

Tuve un esguince hace 8 días y bueno, tuve un movimiento de eversion del pie, y al levantarme apenas podía apoyar el pie, al siguiente día, me dolía muchísimo en las siguientes horas y se hincho pero poco, y bueno ahora solo me duele la parte entre...
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Consejos para la recuperación de una lesión de rodilla

Necesito saber si me puedes asesorar... Me lesioné jugando al beach voley, se me trabó la rodilla antes de realizar un salto y me produjo mucho dolor... Me hice una placa y una resonancia. El diagnóstico fue signos de edema óseo difuso del muro...
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Cómo Desmontar asiento Yamaha YBR 125

Necesito si alguien sabe como quitar asiento Yamaha YBR 125 para montar unas alforjas que he comprado en AliExpress.
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No puedo andar bien, a pasado 2 meses desde que tuve un esguince 2º

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Protusión L5-S1 y voleibol.

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