¿Qué arte marcial es adecuada para mi?

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Hola hace muchos años que entreno arte marciales ,patino. .. Etc. .. Hace unos años me lesione la rodilla , lo que más me gusta es patinar y en invierno no lo puedo praticar tanto ,en la operacion verano siempre me pongo a tope pero siempre me pasa...
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Tengo agujetas tras realizar ejercicios de pecho, fondos y abdominales. No voy al gimnasio

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