Tiempo libre para desayunar

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Qué es y como evitar el Flato

Te cuento un poco mi caso haber si puedes ayudarme, desde enero me estoy preparando unas pruebas físicas, la única que me preocupa es la carrera, hago las pruebas en octubre-noviembre, así que empecé corriendo 2.. 3.. 5.. Min... Ahora hago 20... He...
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Derecho a descanso semanal

Trabajo en una boutique de ropa. Mi contrato es de 40h semanales aunque realmente como trabajo 7h al día de lunes a sábados, serían 42h. Hasta ahora he estado librando una mañana a la semana (3,5h) además de los domingos. Pero ahora me han dicho que...
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Qué se entiende por horario del centro de trabajo

Soy consultor y estoy desplazado en el centro de trabajo del cliente, en este caso funcionarios. Mi convenio colectivo es el de empresas de ingeniería y oficinas técnicas, y establece que cuando se está desplazado el horario a seguir es el del centro...
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¿Se computan los asuntos propios como horas ef.?

Soy funcionario de la admon. Local y en mi acuerdo marco dice que se establece como jornada laboral 1484 horas efectivas al año, debido a que prestamos un servicio de 24 horas y 365 días del año yo e hecho el siguiente calculo: - He calculado los...
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¿Nadar hace perder la barriga?

Soy una negada para cualquier deporte, sin embargo, como tengo escoliosis y algún que otro problemilla en la espalda, me lo han recomendado y sé que es muy bueno, pero yo quiero saber si nadando puedo perder barriga, soy delgada pero con barriga y me...
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Vacaciones (22 días laborables)

Nos gustaría que nos ayudaras con lo siguiente: Trabajamos en una empresa acogida al Convenio del Sector Cárnico. Nuestros contratos dicen que la jornada laboral es de lunes a sábado, aunque algunos sólo trabajamos de lunes a viernes, completando así...
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¿Consulta sobre masa muscular?

Quería saber ahora que me van a dar vacaciones en mi trabajo en diciembre o enero me la veo mal en mi entrenamiento jaja. Pues son 15 días de vacaciones, pero no me puede tomar ese tiempo para descansar de los fierros! De ninguna manera. ¿Pero lo...
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Rutina de pesas por la mañana, mas entrenamiento resistencia en la tarde

Me gustaría hacer pesas por la mañana recién levantado, ir a estudiar y por la tarde hacer mis entrenamientos de fondo. Son: natación, remo, bodypump y bodycombat. Todos estos realizados durante la semana y alterados.( Son de 20 min los de natación y...
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Jornada reducida y permiso de lactancia acumulado

Llevo tres años en jornada reducida por tener un niño menor de 8 años, actualmente he tenido otro bebé y he solicitado a mi empresa el permiso de lactancia acumulado. Mi empresa esta de acuerdo con la acumulación de la lactancia. El problema surge...
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¿Estudiar y trabajar? Mal asunto.

Llevo 30 años trabajando en una empresa textil. Desde 1978 hasta 2000 estuve como mecánico en el taller de mantenimiento de la empresa. En 2000 se me promocionó a Jefe de mantenimiento ( Encargado de mantenimiento en la hoja salarial). La jornada...
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