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Mejor horario para tomar suplementos.
Soy un varón de 42 años, mido 1,75, peso 77 kg, voy al gimnasio desde hace tres años, actualmente estoy en periodo de volumen, llevando dieta de volumen y suplementándome con Animal Stack, proteína, glutamina y creatina, de la siguiente manera: 08:30...
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Condromalacia: ejercicios de rehabilitación
El 7 de marzo me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Vigas que sostienen tejado en mal estado.
La incidencia se ha producido en las vigas construidas manualmente de una vivienda unifamiliar de los años 60-70. El tejado es a cuatro aguas, con una limahoya interior que recoge las aguas pluviales. Las vigas están hechas de ladrillo de hueco doble...
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Humedades después de haber inyectado celulosa en las cámaras de aire.
Hace cinco años inyecté celulosa en las cámaras de aire de mi vivienda, desde el año siguiente sale humedad en las esquinas del techo cerca de los pilares, de las dos habitaciones que dan al norte, posteriormente he puesto un trasdosado de lana de...
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Ganar masa muscular y bajar barriga
Mido 1,73 y peso 63kg, pero tengo barriga. Hago ejercicio de lunes a sábado( si quieres te mando la tabla), pesas, cinta, abdominales... Quiero ganar volumen o masa muscular, unos 3 o 4 kilos. Pero no ponerme redondo. Ademas me interesa bajar...
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Alta presión
Que me puedes decir sobre ser hipertenso y levantar pesas, que me aconsejas es recomendable, si la respuesta es no, porque... Y si la respuesta es si, que me espera en el futuro.
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Con que pinto el techo de la ducha ?
¿Con qué pinto el techo de la ducha? Tengo un habitáculo de 1, 5 x 1,5 m cerrado solamente para ducha ; He puesto en paredes y techo pladur hidrófugo y voy a alicatar el total de las paredes, Y quisiera saber cual es la mejor solución para pintar y...
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Utilización del Infrarrojos
Quería preguntarle unas cositas.. Bueno en primer lugar, quería saber a que distancia tienen que estar los infrarrojos de la piel. En mi caso tengo una epicondilitis y me he comprado la MG40 de Beurer, que trae un infrarrojos para la utilización...
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Extender matrices en excel
Al multiplicar matrices con excel usando la función MMULT solo me sale la solución en la primera casilla. Según tengo entendido para extender la matriz tengo que seleccionar el espacio(filas y columnas) que me va a ocupar la matriz resultante y...
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