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¿Esta bien que haga una milla y media en 30 minutos en mi caminadora para perder peso?

Tengo 29 anos, y he subido de peso, pero me he comprado una caminadora, porque no me gusta estar con sobrepeso, yo mido 1.65m y peso 161 libras, quisiera saber si esta bien que haga 1 milla y media en 30 minutos, o debo de hacer más, a veces hago 2...
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Alprazolam!

Estaba muy preocupada ya que entré a estudiar psicología y en los ramos biológicos que tengo comenzaron a hablar de lo malo que es tomar medicamentos. Mi madre y mi abuela tienen la costumbre de tomarse un Alprazolam todas las noches para dormir...
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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Dudas sobre los efectos secundarios del consumo de medicamento dogmatil para tratar depresión

Soy una chica de 27 años y estoy pasando por un estadio depresivo. El médico me recetó dogmatil 2 cápsulas por día, y parece que me va bien, el problema es que leí los efectos secundarios que tiene y estoy un poco asustada. Si me pudieras ayudar te...
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¿Cuál es la efectividad de la píldora del día siguiente si se toma el mismo día de la ovulación?

Mi chico y yo tuvimos relaciones sexuales pero el condón se desplazó quedando dentro de mi, esto ocurrió a las 2:10 am el 16 de marzo, aproximadamente del día que me tocaba mi ovulación era el 15 de marzo, con cuidado retiró el condón de mi vagina...
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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?

Tengo 29 años deseo saber que tiempo me demandara el aumento del volumen de mis músculos ya que hace un año que practico pesas todos los días y he progresado muy poco. Cada día mi rutina es distinta : Lunes : pecho-bíceps Martes : piernas Miércoles :...
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Mareos sobre todo por la mañana ¿Problemas del oído?

Es importante comentarte primero mi antecedente, el cual es que nunca sufría de mareos en toda mi vida (tengo 32 años) todo comenzó en noviembre del año pasado en que me mareaba constantemente y sin causa aparente, para esto en mayo del año pasado...
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Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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Poseo dolor abdominal izquierdo, cuando voy a : orinar,defecar,toser siempre duele mucho Que puede ser

Dolor intenso al orinar o defecar, o toser que puede ser es en el abdomen parte izquierda
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Urgente sobre el consumo de proteínas

Me trae loco este tema de las proteínas llevo 1 año en el gym ya veo resultados pero de un tiempo hasta ahora no hubo más progresos por la deficiente ingesta de proteínas y mi pregunta es que si comienzo a consumir proteínas para completar mis...
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