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Qué tomar después de jugar pádel.
Tengo 39 años y suelo jugar 2 veces a la semana a pádel, no hago más ejércicio y cuando acabo de jugar noto al día siguiente las típicas agujetas. Me gustaría saber qué puedo tomar para que me ayude a mejorar mi rendimiento y no acabar tan fatigado...
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Dolor en cuádriceps e ingle al correr
El verano pasado empecé a correr. Solía ir tres veces por semana. Por asfalto y por campo. Después de unas semanas, empecé a notar un dolor en la mitad del cuádriceps que terminaba en la ingle. Continue corriendo hasta que el dolor me lo impidio....
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Dolor de rodillas al correr.
A todos/as. Desde hace unas semanas salgo frecuentemente a correr y caminar. Pero lo cierto es que desde el primer momento me dolían las rodillas al correr. Eso nunca me ha pasado ni al caminar ni al ir el bicicleta (la cojo a diario como medio de...
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Desarrollo dorsales
El año pasado más o menos por estas fechas empecé a ponerme en forma, en 3 o 4 meses conseguí un cuerpo bastante definido a base de abdominales, unos ejercicios isométricos recomendados por un amigo y sobre todo flexiones (unas 270 al día) pero al...
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¿Artrosis y discopatías antes de los 25?
Soy una joven de 24 años, actualmente presento un cuadro de dolor en la parte baja de la espalda a predeminio de la derecha, desde hace 2 semanas vengo presentando fuertes calambres musculares que se inician en el glúteo derecho hasta el pie,...
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Protusiones discales c5-c6 y c6-c7
Me llamo Tony, tengo 47 años y llevo bastantes años fastidiado del cuello, dolor cervical, mareos, etc .Acabo de realizarme una resonancia magnética y me comentan lo siguiente: 1.- No se aprecian alteraciones en la alineación y señal de los cuerpos...
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Ayuda diagnostico hernia discal y varias protusión
Me gustaría que me explicarais un poco el diagnostico que me han dado en una RMN que me han hecho recientemente: ESTUDIO CERVICAL: Cresta osteofitaria posterolateral izquierda en C5-C6 y en menor grado en C6-C7, con discreta reducción del tamaño del...
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Estenosis foraminal bilateral
Me diagnosticaron en una RM :cambios degenerativos/deshidratación de los discos lumbares sin perdida de altura. Depresión central de los platillos vertebrales dorsales visualizados y lumbares. L2-L3:protusión biforaminal del disco que produce una...
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Dolor de espalda
Hace aproximadamente 2 meses me comenzó un dolor de espalda baja: A raíz de consumir muchos medicamentos, por malestares en la zona testicular, decidí correr (pensando que sería necesario por la cantidad de medicamentos que ingería), un domingo...
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Molestias en el Tendón de Aquiles
Soy una deportista de 23 años y hace casi 2 me rompí el ligamento cruzado de la rodilla jugando a basket y tuvieron que operarme. Debido a que se me hicieron adherencias llevo 2 años sin jugar, y Ahora he vuelto. Empecé hace una semana la...
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