Ejercicios para saltar más o para tirar mejor

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Quisiera ganar 10 cm de salto vertical

Gusma mira tengo 16 años mido 1,73 y peso 64 kg.estoy en un equipo de baloncesto y necesito ganar 10 cm de salto vertical en los próximos dos meses. Si me puedes decir alguna manera te lo agradecería muchísimo. Mi salto vertical es de 55cm.
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Periostitis Tibial y Nutrición

Me llamo Fernando y soy un corredor aficionado de 30 años (llevo unos 5 corriendo) y tengo una periostitis tibial. En varios foros de atletismo he encontrado causas (zapatillas en mal estado, sobreentrenamiento, cuestas...) y consejos (reposo,...
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Estrategias

Donde podría conseguir documentos sobre la estrateia en el fútbol.
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Fallo eléctrico intermitentes

Tengo un problema con los intermitentes del coche. Resulta que salta, algunas veces, el fusible de los intermitentes. Lo más curioso es que los warning sí funcionan. Salta justo cuando le doy a la palanquita, y no siempre. Le puse un fusible de 15...
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Donde mirar cuando regateas en fútbol

Estoy aprendiendo fútbol y tengo una duda, se que hay que tener la cabeza levantada cuando se juega al fútbol, ¿Pero cuándo se regatea tienes que mirar al jugador contrario para ver cuándo hacerle el regate? ¿No hay que mirar al balón a la vez que...
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Roca r-15/20 hacer saltar el fusible

La caldera hace saltar el fusible, ha venido el técnico, y me ha dicho que es de la placa electrónica, aunque él la ha dejado encendidada y ya no salta, me ha dicho que solo utilice el agua caliente, puede ser posible esta avería, ya que me cobra 480...
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Efectos Bola blanca.

Juego al billar hace relativamente poco, pero me cuesta darle efectos a la bola blanca para que vuelva, y para que se detenga. Cuando la quiero hacer volver, hay veces que la hago saltar, y hay veces que la quiero detener cuando golpea a la bola...
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Patear el balón con fuerza

Necesito patear el balón con más fuerza que clase de ejercicios puedo hacer para mejorar.
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Caldera Cointra E20L problema agua caliente

La caldera tiene una opción para fijar la temperatura a la que debe salir el agua caliente sanitaria. Yo lo tengo puesto en 45. Cuando abro el agua caliente el quemador no salta porque el indicador de temperatura del calderín marca 60 grados. Tengo...
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Mejorar mi salto vertical ¿Es aconsejable el air alert?

Me llamo javier, tengo 25 años, mido 1.87, y peso 95.5 kilos. Por motivos de oposiciones tengo que mejorar mi salto vertical ya que mi salto es mínimo, se que la oposición no tiene nada que ver con el baloncesto, pero se que el salto vertical esta...
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