Mejorar la recepción de un ataque

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Dolor en la rodilla al golpear

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Salida a cortar corner

Soy portero de futsal desde hace varios años pero me cuesta simple el salir a cortar los corner, me gustaría algún consejo para intentar mejorar esto, lo otro con las nuevas reglas los porteros jugamos más con el pie cosa que también cuesta un poco...
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¿Cómo puedo moldear mi pectoral para no parece que tengo pequeños senos?

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Estoy operado hace un año de hernia discal L5-S1 con neurocirugía, con un resultado muy bueno, a los 2 meses ya me permitieron pedalear, y hasta ahora me ha ido bien, pero de vez en cuando tengo molestias, malas posturas quizá, épocas de frío, etc...
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De nuevo amigo. Soy el chico del otro día. La verdad es que me gustaría que me explicaras que movimiento de saque hacer no muy exagerado para yo poder hacerlo fácilmente y tener más o menos un control siempre. Es que no tengo un saque mecanizado ya...
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Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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