Como estudiar para policía local

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Me gustaría que un Bombero profesional me diese su opinión respecto a un tema que estoy tratando últimamente. El caso es que dentro de unos meses voy a acabar mis estudios de bachillerato. Es el momento de decidir el camino que tomare después. Entre...
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Oposición profesor

Termino licenciatura este año en traducción e interpretación así como un master en enseñanza, y quiero dar clases de bachillerato en una publica, se que tengo que hacer el CAP/TED ahora y luego sacar la oposición de profesores de secundaria inglés....
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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

Llevo más o menos un año entrenando para coger volumen y peso y ya he conseguido lo que quería. He estado entrenando tres días a la semana con el esquema pecho y hombros, dorsal y bíceps y piernas y tríceps. Haciendo cuatro series de músculos grandes...
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¿El descanso es obligatorio?

Mi situación es la siguiente. Mi contrato de trabajo es de 40 horas semanales, repartidos de lunes a sábados, con turnos rotativos de mañana y tarde. Cuando voy de mañana hago lunes de 7 a 15 y resto de semana de 8 a 15 con media hora de descanso y...
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Baja de maternidad compartida estando la madre en paro

Lanzo de nuevo esta pregunta para ver si ya se han solucionado los problemas técnicos que le impidieron contestarla hace un par de días. Gracias de nuevo. Mi mujer se encuentra embarazada y trabajando actualmente. Cabe la posibilidad de que antes del...
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Notario

Estoy estudiando en el curso 4 de la ESO, ya casi acabándolo. Me gustaría seguir estudiando en bachillerato y me gustaría sacarme la carrera para ser notario, para eso tengo que estudiar derecho. Y lo que me pregunto yo es que me dicen que estudiar...
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No se correr..

Puedo que esto sorprenda pero no se correr, puedo salir a correr pero no duro ni 10 minutos, supongo que también tendrá que ver que no me gusta para nada correr me parece absurdo, pero estoy segura que es muy bueno, quiero empezar a correr pero...
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Rutina para modificación de composición corporal

Soy una mujer de 37 anos, peso 54kg y mido 1.60 con un IMC de 21.5 y 31.1 de % de grasa. Como ves soy una persona delgada, pero con poco musculo y mucha grasa, el programa de entrenamiento que estoy empezando es de 4 días ejercicios de cardio...
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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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Mejora en los 1.000m

Me gusta salir a correr, aunque por disposición lo hago 2 veces a la semana, como mucho 3. Actualmente estoy corriendo 2 veces/semana unos 52 minutos a un ritmo aceptable :(pulsaciones medias: 171, pulsaciones máximas:180), por lo que algo de fondo...
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