Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

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Nueva terraza

Pronto empezare una obra en la que se hará un forjado de unos 22 m2 (4.20*5m) entre dos viviendas unifamiliares (una mía y la otra de mi hermana) con objeto de crear un aparcamiento abajo y arriba una terraza. Pienso comunicar mi salón a la terraza...
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Hago bici, natación, footing y pesas. ¿Cómo debo consumir suplementos en mi dieta para mejorar?

Estoy entrenando tanto una parte aeróbica como anaeróbica. Entreno hace bastantes años y combinando gimnasio, carrera, bici y natación, según temporada. Entreno unos 4 a 5 días a la semana, realizando 4 sesiones de gimnasio, 4 de carrera, 2 de...
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Aire acondicionado para un salón de 30 m2.x4m alto

Estoy pensano en comprar un aparato de aire acondicionado inverter para el salón, la duda está en la potencia que debe tener. Mi salón tiene 30 m2, la altura es difícil de calcular pues la estructura del tejado es de caída a 3 aguas. El vértice o...
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¿Ventanas de PVC en Córdoba?

Quiero agradecerte de antemano tu atención. Quiero cambiar las 7 ventanas (120*120) de mi casa, ya que verano tengo mucho calor y en invierno mucho frio. Es un casa aislada que le da el sol a todas horas. Vivo en el Sur (Cordoba, es decir invierno...
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Tengo dudas sobre el aislamiento térmico de mi casa de 12 años.

Vivo en un adosado de dos plantas en la que la planta superior esta bajo teja. La estructura de la urbanización es de casa y garaje en el lateral, en el que la separación entre dos casas lo hace el garaje. Mi planta baja, por los laterales, esta...
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Condensación tejado chapa simple gotea en invierno

Tengo una cochera con el tejado de chapa y las vigas (zetas)de chapa galvanizada también de 50 metros cuadrados y en invierno siempre me gotea por las vigas a pesar de tener la chapa por la parte de abajo forrada con aislante, ¿Hay alguna pintura o...
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Aislante Térmico en Techo Pladur: Aislante en el forjado?, Aislante encima de estructura aluminio? O Planchas tipo Therm?

Quiero aislar térmicamente el techo de mi vivienda, porque es una última planta y hace mucho calor debido a la radiación solar directa en la azotea (y vivo en Málaga, que hay sol para aburrir...). Actualmente hay un techo de escayola debajo del...
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Bomba de calor de piscina para suelo radiante

Tengo la misma duda que ya se debatió en 2010 aquí: Bomba calor piscina para suelo radiante, donde se llegó a la conclusión de que no era posible, ya que las bombas de calor de por aquel entonces se supone que no daban más de 30º, pero ¿Y ahora?, hay...
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Cual es la teja más ligera para poner en tejado?

Es para un tendejón de 7 por 3 metros. El ayuntamiento exige teja y el peso hace que la estructura de hierro tenga que ser mayor, por eso quiero saber la teja que menos pesa.
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Emisores térmicos fluidos en hogar (como ahorrar electricidad o conseguir un buen consumo de energía)

Hace cosa de dos meses que me he mudado de vivienda y donde resido ahora es insoportable el frío que hace. Donde vivía antes era un piso más pequeño y sólo tenía un emisor termico fluido en el comedor que el año pasado ni llegamos a encender ni un...
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