¿Cómo mejorar el dribling y el salto?

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Basketball como corregir el tiro

Resulta que toda mi mecánica está bien pero sigo sin poder apuntar con el codo, o está muy abierto o muy cerrado, alguien conoce algún ejercicio para mantener el codo alineado al aro me sería de mucha ayuda
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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?

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Tengo depresión, soy algo paranoico y mis amigos a veces no quieren salir conmigo. ¿Qué me pasa?

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